水平足踏みダイエット part4

水平足踏みダイエット ..

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 17:44:14.13 fS0dzEhi
水平足踏みと自重トレーニング（腕立て、腹筋、背筋、側筋、スロースクワット）を
始めて5か月経過、脂肪が8キロ減って筋肉が1キロ増えました。
それなりに燃費の悪い体になってきたような気がしないでもない。