水平足踏みダイエット ..
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 15:11:09.52 KdfY464U
早足ウォーキングを週に1回10kmやってるけど、
水平足踏み300回の方がよっぽどきついね。
自分の太ももの重さに愕然とするw
>>3のリンクに書いてある腸腰筋はウォーキングでは
鍛えられないと書いてあったから、きつい原因はこの
筋肉が弱いせいだろうなあ。
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