水平足踏みダイエット part4

水平足踏みダイエット part4 at SHAPEUP

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 13:41:43.49 /U2PjLxu
>>186
運動不足の人で最初は数十回で腿が上がらなくなってきても
徐々に回数を増やしていけば、300回くらい楽に出来るように
なりますよ。毎日継続することが肝要です。