水平足踏みダイエット part4
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/06 18:25:34.38 nsxbIk3l 千回やりました。 やるときは千回ノルマ。 そのときは疲れるが、筋肉痛とか疲労感は残らないな。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/06 19:06:05.82 +Xi/4BmV >>100 私もさっき1000回後に30秒インターバル入れて合計1500回やった ちゃんと腿と膝直角にしてなるべく丁寧にやってるつもりだけど、正しくやれてないからこんな回数出来るのかとちょっと不安です。 ついこの前大学の体育会引退したばかりだけど、楽なやり方しちゃってるのかな？ 回数少なくていいから正しくやって疲労したい。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/07 13:46:28.36 2ZKkoIkY 直角になってないときもある... 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/07 15:55:17.60 MZYIDJ4l だんだん下がってくる･･･ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/07 18:34:24.74 2ZKkoIkY 俺としては、夜走りに行けない時の代用。 やらないより断然良いと思うんだけど、 これを毎日やってないから、効果が見えない。
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