☆踏み台昇降DEダイエ ..
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 22:46:19.30 4aqvOLji
３日前から始めましたが、色々調べてたら、朝食前が効果的だが
起床直後はダメ、終了後は１時間以上食事を控えた方が良いとあります。
出勤時間を考えると、５時くらいに起きなければなりませんが、どうみても無理です。
皆さん気にしてますか？
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4784日前に更新/227 KB
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