☆踏み台昇降DEダイエットPart110☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 13:28:25.69 5wm5iz8D
>>924
ほんと、初めてで一時間はすごいね
自分なんか高さ８cm、20分から始めたけどそれでも筋肉痛だった
３ヶ月目くらいでやっと高さ13cm40分以上続けられるようになったよ
無理は禁物