☆踏み台昇降DEダイエットPart110☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart110☆ at SHAPEUP

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 05:31:16.07 ezRxmK4/
>>924
はじめてで１時間はすごいね。やる気が爆発しちゃったのかな。
痛みがあるときは休むのがいいと思います。

自分は元々踏み台昇降が苦手で、簡易的に雑誌や新聞で台つくってやってた
けど、それではただでさえ苦手なのに見た目、ﾎﾞﾛくてやる気でないんで
思い切って踏み台を買った。
それからは一日10分以内だけど、続いてる。
ひざが痛むときはあっさり休むのでこの先はわからないけどねー

30分～１時間もできる人すごいなぁ

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