☆踏み台昇降DEダイエ ..
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 22:38:43.29 oRpTxl86
実家に丸三日しかいなかったのに1.2kgも増えたー。
でも即席でショコ台作ってもらって励んでいたので、体脂肪率は落とせた。
>>819
開始後数週間は、膝を痛めないように特に気を付けて。
無理をしてしまったと気づいたときは、一旦数日間の休みを設ける勇気も大事。
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