☆踏み台昇降DEダイエットPart110☆ at SHAPEUP
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701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 21:40:45.78 VNQ4EwI5
>>700
週４で１時間
その他週４の筋トレと週３のダンベルやってます.
痩せるだけじゃなく基礎代謝の高い体に変えていってます

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