☆踏み台昇降DEダイエットPart110☆
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/06 11:19:20.31 sSJEvSx8 ウォーミングアップとクールダウンに踏み台やってるけど いいねこれ。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/06 12:33:01.78 iPmZr7Xd >>299 コルクマットを敷く 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/06 14:50:17.54 MMmId/FM 足首に重りつけてる人いますか？ アマゾンで片足1kgのアンクルウェイト買おうと思うんですが足に悪いですかね 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/06 15:26:05.69 QZ1V/xtB >>302 片足2kgつけて歩いたことあるけど、変に体重乗って足の指が水ぶくれになったわ もう少し軽いほうが良いかもね 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/06 16:27:09.17 iPmZr7Xd 勘三郎と親友のさんまもヤバイかもな ヘビースモーカーという共通点とさんまの大好物がきなこ 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/06 19:44:56.78 /O/uSM0f 足首につけるのはどこを鍛えたいか意識してるのならばおｋ 正直体重を重くする意味で腰のあたりにつけるものとかの方がいいと思うけどね
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