☆踏み台昇降DEダイエットPart110☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:15:36.29 avAlLIXe
膝に痛みが出始めたんだけど、これから気をつけることって

・上るときにお尻～太もも辺りを意識してあげる
・爪先に重心をかけすぎない
・着地のときに膝を伸ばす

これくらいでおK？