☆踏み台昇降DEダイエットPart110☆
at SHAPEUP
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 07:36:38.63 5S8Flw4P
>>293
もしかしてショコ後のケアしてないの？
ストレッチとマッサージしなきゃ
あと、昇降するとき爪先ばっかりに体重かかってない？そうするとふくらはぎの筋肉ばっかり刺激されるよ
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4784日前に更新/227 KB
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