☆踏み台昇降DEダイエ ..
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165:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/27 15:31:28.99 uXVD5KAw >>162 偉すぎワロタｗ 何書きに来たか忘れた 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/27 16:33:19.29 D42kIkq1 これから１月中旬くらいまで１年で最も厳しい戦いが始まるのに 既に寒暖差やら空腹感で苦しくて辛すぎる・・ 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/27 17:58:56.61 IFZbqcEa >>162 40分くらいやるとまあやったなって気になるよね 自分もこれから頑張るよ 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/27 20:04:32.20 IsL5uye/ >>166 冬はこのスレにあるスープダイエットのスープ作って飲んでる 簡単だし体温まるし空腹感も抑えれる 169:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/27 22:50:22.03 sTlBfcwE 今日から始めました。 とりあえずはWii Fitのやつで30分。 おデブだからとりあえずはこのぐらいの厚みで続けられるよう頑張ってみる。 170:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/27 23:16:25.33 Vq8LlKVx 私は一番初めは5ｃｍ5分から始めたなあ 今は15ｃｍ40分できるようになったけど
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