☆踏み台昇降DEダイエットPart110☆
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/26 17:07:30.33 vIJeJeUl 夏に１ヶ月半やって３キロ痩せたけど、寒さで動きたくなくなったり、 秋冬の食欲にやられたりで１ヶ月ほど過食の毎日→見事リバウンドorz 冬の方が痩せやすいっていうけど、食欲は抑えられんなー またちまちま頑張る！！ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/26 17:51:47.75 JAWWgoH1 万歩計で計ったら1時間で約7200歩だった これくらいが自分に合うペースだなぁ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/26 19:02:51.00 LNuJUpbZ 俺はベストキッドの鶴の舞をショコに取り入れてる。人には見せられないがｗ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/26 19:07:01.34 gtwogYEn >>152 つべにup！ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/26 19:12:32.46 iePHLHzr >>150 おいおい、暖房や厚着って手もあるでしょ・・・ 流石にそこまでくるともはや寒さとか言うよりも気持ちの問題だと思うけどｗ なんなら１日１食にしたら？ 「１食！」って決意したら間食しなくなるよ（飲み物は自由、お茶中心） いずれにしても間食は太る
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