☆踏み台昇降DEダイエットPart110☆
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147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 08:52:14.97 0tmU9pIV
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ここに、昇降のやり方で、両足台に乗せたあとひざ
をピンと伸ばす、ってかかれてあってそうすると
ひざを痛めにくいみたいだけど、これテレビでも以前
に言われてて、効果はどんなもんだろう？試してる人いる。
これで有酸素運動にいなるのだろうか？
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