☆踏み台昇降DEダイエ ..
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140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 19:26:59.35 XY4xSBBp
>>139
スクワット　無酸素
ショコ　有酸素　じゃないの？
有酸素からの無酸素運動は成長ホルモンが出にくいから効率悪いと
スロトレの人が本に書いてたよ
ショコの間に挟むなら何がいいだろうね

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