☆踏み台昇降DEダイエ ..
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:37:32.39 M8kURld6
>>126
鼻で吸って、口で吐くのが呼吸法上、一番効率良いよ
前もあったけど4歩吸って4歩吐くのオススメ。慣れたら吐くのを6歩にすればもっと負荷上がる
ペース上げると速筋とかどうなんだろって考えてしまうｗ関係ないのかもしれないけど
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4783日前に更新/227 KB
担当:undef