ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 64ﾓｱｾｯ!
at SHAPEUP
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 17:47:55.99 wEQENVf8
>>877
俺はほぼ毎日やって、初めは全く上がらずにイモ虫状態から始まって、
40日くらいで高速腹筋の4分の3くらいの速度です。
気長にトレーニングしてね。
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4211日前に更新/224 KB
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