ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 64ﾓｱｾｯ!
at SHAPEUP
817:810
13/03/16 23:08:38.53 okuAi14g
>>811-814
どうもありがとうございます、安心しました
ポブラ二枚重ね＋バンドがないので錘持って、様子見つつやってみます
とりあえず今から
それと、食事制限らしい制限はしてません
私の場合、46〜48kgくらいが体調によいみたいなので（身長155cm）
これ以上落とすとちょっと調子悪くなってしまう
あとシェリーみたいなマッチョになりたいとは思ってないですｗ
胸垂れ＆腹ぼて＆ぺた尻が改善されれば万々歳
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4212日前に更新/224 KB
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