ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 64ﾓｱｾｯ!
at SHAPEUP
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 19:21:37.41 AU7qIr+I
>>621
高速腹筋できるようになるまで8ヶ月かかった。
けどできるようになった。
自分なりに思うコツは、
起き上がるのを頑張るより、
寝すぎないように…
べっちゃって寝ちゃわないうちにさっと起きる。
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