ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 64ﾓｱｾｯ!
at SHAPEUP
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 20:42:35.05 kW6bwwJN
>>342
＞腹筋プログラムもはさんだほうがいいのかね？
それも良いかもね
同じPばっかだったら刺激も無くなるし
ただ腹筋にしろフォームを確認するってのも有りだと思う
体は賢しい怠け者だから、気がつかないうちに楽なやり方で済ましてたり
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