ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 64ﾓｱｾｯ!
at SHAPEUP
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 21:16:03.44 U3bWd9bj
>>329
どのくらい柔軟してる？
体は人並みに柔らかい方だと思うんだけどあれ体の柔らかさ関係あるのか？
いつもより大げさにメリハリつけて応用やったら肩甲骨周辺とケツが筋肉痛にorz
今までの動きが甘かったってことか…
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