【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 20:10:59.71 wM1bjW1l
>>617
10月の終わりくらいからダイエット始めて95kgから80kgまで落ちた
始めてからしばらく順調に痩せてたんだけど、ここ2週間くらい停滞かちょっと増えるようになっちゃった
>>618
まず目標の75kgまで落としてから、食べる量を基礎代謝+αくらいに戻して筋トレ多めにしていこうと思ってたんだ
さっきも書いたがまさか増えるとは思わんかった
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4797日前に更新/205 KB
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