【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 02:30:14.21 8YGEspkj
>>529
無理しすぎないことと
たまに発散すること
記録をとって自分の感覚以外の指標を持って
それに近づけていくようにすること
大体の人は
食いすぎてるからね
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