【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:44:21.79 EFPgCWOK
基礎代謝をあげる筋トレを始めたんだけどどの位で効果(代謝up及び体が締まる)出ますか？
こういうの初めてなんでどの位の期間を要するのか知りたいです。