【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/20 10:20:24.41 NfCjDlRW 炭水化物を食べるのが怖くてここ数カ月まともに食べてないんですが（果物や根菜は食べています） 昨日久しぶりにおにぎり1個食べたら、最近ひどかった寒がりや冷えがその日は見られず体がポカポカしました。 もしかしたら炭水化物を食べると代謝が上がるんですか？ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/20 10:28:50.29 1aWD9BPw >>450 常識。 既に摂食障害という病気の可能性があるぞ。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/20 11:58:46.12 NfCjDlRW ありがとうございます。 筋トレをしているのに引き締まり方がいまいちだったのはもしかして炭水化物を抜いていたことと関係ありますか。 食事は1200〜1500カロリーだったんですが（タンパク質を意識していました）。 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/20 12:17:59.17 eVxWy8v/ >>452 十分なエネルギーがないと 筋トレのパフォーマンスも落ちるよ 減量と筋肉増量が両立しづらい所以

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