【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 15:18:13.00 Qtsg0MO0
>>409
純粋にダイエット目的なら最終的に長時間継続出来る方。
例えば負荷自体は半分でいいから3倍以上運動するくらいでやる方が全然いい。