【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 11:41:55.71 +hNYkJG/
>>331
腹回りのサイズはどうなの？
それと体脂肪率については、一度別の環境で計ってみたほうがいいと思う。

いわゆる平均や標準がすべての人に当てはまるわけではないので
実情を見ながら考える必要がある。
つまり、標準体重を目指すこと自体が、あなたにとって妥当かどうか。

メニューとしてはそんなもんでいいと思うけど、体重が減ってきてる分、減りは鈍ると思うよ。

４ヶ月でその結果は立派なもの。
ただここまでのペースは「出来すぎ」と考えて、これから先をそれと比べないようにした方がいい。

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