【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 10:54:03.53 HfR59nCO
>>315
継続して運動して、全く筋肉付かないわけないじゃん。
ジョギングに必要な筋肉は付くよ。
食事制限のみのヤツよりジョギングして痩せたヤツの方が、筋量が多くて見た目も引き締まってるよ。
自分は脂肪が減って脚は細くなったけど、ふくらはぎや脛の筋肉は始める前より付いた。
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4797日前に更新/205 KB
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