【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】
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319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:55:04.35 siKi2Zhj
>>315
何故、運動してないと筋肉落ちる、ってことが考慮に入ってないの?
ジョギングは筋トレとしては効率悪いってだけで、筋肉増えない運動というわけじゃない。
減量中は筋肉増えることは無いだろうけど、筋肉が減るのを抑える効果はあるよ。
筋トレほどじゃないにせよ。
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