【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/10 00:10:04.54 VwSOaznR >>298 人によるし仲間によるかと 仲間居たほうがやりやすい人も居るだろうし 仲間がだれたら一緒にだれるような人はだめだろうし モチベーションの維持の仕方もいろいろあるからな 下手に仲間作るぐらいなら どっかの報告スレに書き込むほうがましかもよ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/10 00:39:50.43 B04CueIF カーヴィーとかエアロバイクとかステッパーとか水平足踏みで多少の筋肉はつけられますか？ 有酸素運動はカロリー消費と言う点で食事制限とほぼ同義なので運動のうちに入らないという 話もききますが、続けるとひたすら筋肉が減ることになるんでしょうか。 ダ板見てるとあちこちでジム通いや道具を買っての筋トレが推奨されているみたいだけど 自分にはちょっと敷居が高いです。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/10 00:50:48.15 qMT2xNcb 最低限の筋肉しかつかん。マラソン選手みて筋肉ついてていいなと思うならやれば。
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