【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 15:12:01.74 8wEunzGF
>>266
ありがとうございます、こころあたたまりましたーm(__)m
私も今回のことで身に染みたので、置き換えは、栄養バランスを整える時や間食用にしてみます
スムージーは意外とお腹すきますよね、消化もよくて私はジャリネアという代替食が結構好きです
血糖値も何となく頭にはあったのですが、意識していこうと思います
頑張り過ぎず、臨機応変にやっていきます

>>267
そうなんです、自棄状態になると放り込んでしまうんですよね…
よく噛んで味わって食べないと勿体ないですね
プリン食べたら、その日は卵や糖を減らすとか、そういうことでよいのかもですね
ありがとうございました

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