【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 02:24:12.63 q85uxTm3
>>261
カロリー計算と数日周期の調整ですね
ありがとうございます
実は、今まで人の倍食べて倍運動する生活だったのですが、脚を痛めてしばらく運動ができなくなり…
少ない食事にはまだ慣れないのですが、早くリズムが掴めるとよいです

>>262
炭水化物抜きではないのですが、置き換え食も利用してます
思えば、その辺りも地味にストレスの元だったのかも…
ハーゲンダッツ食べられるぞ！と思いながら、その都度ウォーキングなどするのも良さそうです
頑張ってみます
ありがとうございます

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