【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】
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235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:48:30.74 aXgV1DeN
>>234
代謝が高い方が痩せやすいんだけど、そのために筋肉を増やそうというのは非現実的な話ですね。
筋トレの意味は減量中に起きる筋量と代謝の低下をなるべく抑えるという事。
逆に言えば筋量や代謝の減少を気にしないのであれば筋トレは不要だよ。
この板の人ならむしろその方が多数派なんじゃないでしょうか。
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