【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 09:49:00.64 JoC6Btx/
>>11
自分もエアロバイクの一票です。
自宅屋内での有酸素ならエアロバイクが最強だと思う。
>>8
175-60なら充分痩せていると思いますが。
体脂肪が気になるのなら確かにもう一段減量する必要があるけど。
いずれにしても筋量が少ないみたいなのでウエイトトレをした方がいいとは思うけどね。
有酸素と自重トレでは現状からの変化はあまり無いと思うよ。

次ページ

続きを表示

1を表示