【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP
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157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:10:04.03 h6tXFBHy
>>154
後ろに手を真っ直ぐ伸ばす動作を何回かきつめに繰り返してみて
二の腕引き締まるよ

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