ドカ食いしたことを反省するスレpart72

ドカ食いしたことを反 ..

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 22:37:16.71 C0Z+ONFK
朝にさつまいも1kg食べてみた。

有酸素で2000kcal以上消費するから問題ないけど
体が重くてエネルギー感も全くでなくてきつかった。
やっぱり走る前は菓子パンか和菓子の大量食いに限るわ