ドカ食いしたことを反省するスレpart72

ドカ食いしたことを反 ..

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 15:57:47.60 I/FVEul3
>>537
ドカする人の特徴。
僅かでも食べたい。
上の方にパンの耳4本とか居ただろ。
ドカするヤツの顕著な特徴。
卑しい。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:15:06.52 DKDZi71Z
なるほど。
どうせ手遅れなんだしドカるんなら1個食えばいいのに

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:52:16.99 J0qhiLaY
ランチバイキングが強敵過ぎる。
嫁がネットで色々と探して行きたがるので、土日のどちらか必ず行ってしまう。
肉やご飯は程々にできるんだが、デザートが歯止めが効きませんわ・・・

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 20:50:46.53 ssJ+BLTP
あ"ー、食後の飴が辞めれないよぉ。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 21:23:51.16 a7p1xrvJ
>>538
あと栄養ないものばかり、も追加で
炭水化物、お菓子、油物が多いよね
どうせドカるなら和食コースでも食べに行けばいいのに…
安い低栄養なもの詰め込む＝自分の価値そのもの

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 23:32:13.74 jf7jlpja
クッキー焼けた
30個できたよ
今から食べる

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 23:36:38.93 hnoAcMid
>>542
ちょっと違うな。
元デブ経験者から言わせて貰えば、栄養の無い物ではなく、身体に悪い物が大好きなんだよ。

和食や糖尿病食などのサッパリ系はどんだけ食べても満足感や満腹感を得られない。
物足らないと言うべきか。
必ず揚げ物や肉を食べないと満足出来ない。

だからムリなダイエットで節制してると禁断症状で身体に悪い物をドカってしまう。

一種の病気なんだよ。
根本的に食生活を改善せずにムリなダイエットを繰り返す。
結果、このスレの常連となる。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 00:31:29.22 KCJguuNA
我慢→チートディ()
これをやる奴はリバウンド予備軍すぎて
カロリー計算しつつ好きなものを我慢しまくらず
少量取るようにして毎日チートしとけばいいんだよ毎日

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 03:10:30.38 YdZs5LWR
アベックトースト二枚とも食べちまったｗ

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 03:28:49.11 74di7Why
朝　コーンフレーク一箱・牛乳・ハムチーズサンド・ヨーグルト
夜　納豆ご飯・アイス二個・ポッキー三箱・コアラのマーチ一箱・ダースホワイト一箱・コーヒー牛乳一リットル
一度食べ出すとヤケになって詰め込む癖を治したい……
ストレスでドカ食いしてしたことが更にストレスになる悪循環から抜け出せない……

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 07:13:14.36 YVEJpFpT
>>547
過食症じゃないのそれ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 08:49:45.71 /gFf1Riw
>>547
超分かる
そこにあるものを完食するのに達成感を感じてしまう。
でもドカ食いはストレスが原因じゃないらしいよ

ちなみにたくさん食べると脳がもっと欲しがるらしい

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 09:31:20.71 74di7Why
>>548
汚い話ですが戻しはしてないので違うと思っていたのですがそうなんでしょうか？
>>549
ストレスじゃなく食べ過ぎること自体が原因なんですか？

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 09:34:59.52 YVEJpFpT
>>550
嘔吐無しの過食もありますよ

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 10:05:08.90 XeBRjSWX
>>547
家でご飯食べてるなら、お菓子やアイス買わなければ良いのでは？
家族が家族が言う人居るけど、協力してもらったら良いんじゃないの？
うちは自分だけが太っててダイエットしてたけど、
友達が来た時用に子供のお菓子を買い溜めしてあっても食べなかったけどなぁ。
痩せられたけど、お菓子は食べないようにしてる。
嫁さんのを一口二口もらってるけど、貰われてるほうからしたら迷惑なんだけどねｗ

家族の協力ももちろんだけど、己の強い意志も必要なんだけど。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 10:09:02.34 etCeKgm4
4時間ウォーキングした後にドーナッツ３ヶ
家系ラーメンライス付き
かつやでロースカツ定食食べちゃった

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 13:34:17.36 /7OvO805
>>533
ズルズルも嫌だけどくっちゃくっちゃ音立てて食べる奴にめちゃめちゃ腹立つ
一人で食ってる奴に多い

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 13:54:38.30 KCJguuNA
ラーメンや蕎麦はズルズル食うもんだ、パスタはねーけど

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 14:56:49.65 JqYWVssB
最近、俺の食生活が狂ってる気がするw

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
朝:大戸屋 or スーパーの弁当
間:カップ麺＋揚げ物類(2～4つ)
昼:某ファストフード店でランチセット
夕:某ファミレスでディナーセット
夜:牛丼かカレー&スイーツ等
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんな感じでかれこれ二年間過ごしたけど・・・異常かな？？

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 16:51:25.28 GUgr0owk
>>556
なんでこの板にいるんだよ。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 17:12:00.14 Yr99OmqM
エンゲル係数が凄そうで

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 17:17:05.41 BvZFpqxs
食生活の異常さに2年経ってようやく気付き始めたんじゃないのか？

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 19:35:14.19 i5oAMBCG
つけ麺用の麺をスーパーで3パック買ってきた
1パックあたり4玉で520g
3パックで12玉なので、1560g

茹でたら何gになったか知らんが、全部茹でて食べた

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 19:46:52.33 a5Zn4stI
ご飯味噌
ご飯青菜
チョコクロ
おでん練り物４
トッポッキお菓子
ご飯醤油マヨ
ハヤシライス
ハヤシルー
ホワイトチョコクロ
ご飯梅
おでん練り物２
釜玉バター醤油パスタコーヒーゼリー
米粉せんべい揚げ
ポテトチップスチーズ
久しぶりにこんなたべたし
体重計恐くて乗れないです。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 20:57:14.06 8TXO9zcg
みんな、クリスマスはどかぐいするの？
イベント時くらい息抜きしたほうが良いyo

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 21:31:12.01 L6bOuJ+g
半月ぐらい正しい食生活していたんだけど、今日の夕方妙にお腹が空いて

ヨーグルト250g＋ドライフルーツ45g
サバ味噌煮缶＋玄米(100g)＋ほうれん草、ネギ、玉ねぎ
鳩サブレー、揚げせんべい、各一枚
ミルクキャンディ一つ。そして20時ごろ雪見だいふく一つ。

青魚はたまには食べないとなって思ってたからちょっとよかった。
また明日から適量食べて頑張ろう。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:10:22.60 /eUWMbQM
デブ！
書くくらいなら食うな！

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 08:41:05.14 r7kewly2
朝起きたら体調が変だ。
早く寝たのに眠くて仕方がない上にやたら空腹。しかも喉が痛い。
最近、朝の主食を毎日取っていてそろそろ制限を厳しくしなきゃと思っていたのに
塩鮭おかずにごはんおかわりして食べたったそれと豆腐の味噌汁とゆでブロッコリー。
ハードな運動はできないだろうなと思っていたのに食べてしまう意志の弱さﾜﾗﾀ
だれか罵ってだれか

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 09:19:50.44 RfJeWMy7
>>565
糖尿病とSAS（睡眠時無呼吸症候群）じゃないか？
血液検査とICレコーダーで睡眠時のイビキ録音してみ。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 09:36:38.10 r7kewly2
風邪だと思う

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 12:40:37.54 W9u7RlAt
亜鉛とれ亜鉛

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 13:27:36.30 r7kewly2
摂ってるよ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 19:54:05.34 i9Ty4LBy
何か無性に安倍川もちが食べたくなってでも餠太るかなーと思って片栗粉で作ってみた
一袋(150g)使ったらボール一杯できてしまったｗ
少しずつ食べようと思ったら予想以上においしすぎて一気に食べちゃった
怖くてカロリー調べられない

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 20:37:09.59 9RaNi4/1
たい焼を14個買ってきて全部食べた
気持ち悪い・・・・・

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 21:38:28.87 x0Bmh7LR
>>570
片栗粉だけでも495kcal ゲットおめでとうございます

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 21:39:26.28 cfv+nXhh
嘘臭いぞ…。
14個一気とか…、無理無理。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 23:13:13.50 CFFukyft
14個は食えると思う。
ただ中途半端な数量買うなと言いたい。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 23:15:28.11 CFFukyft
>>570
> 少しずつ食べようと思ったら

君らが一番苦手で出来ない事だろ。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 00:44:19.83 vgn4Fh5o
>>572
おそらくそこに大量のきな粉＆砂糖のカロリーをプラスなんでしょうな

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 01:48:22.18 Rsh7VsOE
今さっき、15cmぐらいの長さの太いサラミx2本、大盛納豆ごはんx1杯、もやしテンコ盛りマルタイラーメンx2食分、シュークリームx1個、バナナオムレットx1個。このぐらいは平気かな？。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 05:54:13.39 /2/3DgSx
白米400g
竜田チキン330g
みかん3個
野菜ジュース200ml
明治ミルクチョコレート一枚
↑のやつ一時間で食べるし、2000kcal超えてるし、まだお腹すいてるし、もうやだ…

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 12:09:53.20 f7citlte
食欲と空腹の区別ついてる？

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 12:40:57.61 Rsh7VsOE
食べるラーユで白米5号やっちまった

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 16:09:18.68 wSqa4Xtq
やっちまった
グーテデロワの割れラスク８枚くらいとホワイトチョコを２枚
割れラスクなんかは手が止まらなくて何枚食べたか正しくは分からない
今調べたら全部でだいたい700kcal、食べる前に調べろよバカ！
反省してショコします

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 20:55:24.37 Urotb/LE
朝
メロン一玉
鶏肉炒め
ごはん一杯、かつおふりかけ
コーンスープ

昼
ナポリタンスパゲティ
ウインナー大皿
チキンステーキ
デミオムレツ
どらやき八個
柿七個
カフェオレたくさん
腕くらいのバゲット一本
ミニフランスパン一本

夜
土鍋一杯の味噌味の雑炊
豆腐
どらやき一個
柿二個

ほんとです
いや、嘘って言いたいけどほんとです。
BMI17です。たまにやっちゃう。もうしませんごめんなさいつД｀)

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 21:05:28.60 VLVDqCOe
BMI17です。

って必要なのか

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 21:26:28.07 Urotb/LE
巨デブ認定されそうで怖かったから書いてみましたｗｗ

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 21:48:46.14 rHLyRkoZ
>>584
教えてほしいんだけど
やっぱ吐きながら食べるの？
それともチューイング？

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 21:53:32.45 Urotb/LE
>>585
チューイングとは？
いえ食べ過ぎ感はあるけど吐き気はないですよ～

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 22:05:42.40 VLVDqCOe
>>585
聞いてやるなよw

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 22:46:57.55 KIGqsMES
量が異常すぎてもう精神病の類だなｗ
どんな胃してんだか

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 22:51:51.39 YBnTkEHl
朝昼普通に食べて、夜ご飯スシローで
たらふく食べてしまった(´Д` )

生えび2貫
えびサラダ
魚の赤だし
コーン2貫
ツナマヨ1貫
ぶり1貫
えび1貫
エビフライロール1貫
サーモン1貫
鮭のチャンチャン焼き1貫
エッグタルト1個
スイートポテト1個

せっかくちょっと痩せ始めてたのに、、
明日は控えめにする。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 22:52:01.13 kPIdOxsb
>>582
昼の量くらいなら前はよくドカ食いしてたなあ
そして朝ごはんくらいの量を数時間後に食べたり
吐いたりはしない

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 23:07:50.54 Urotb/LE
チューイングってググったら摂食障害の一種なんですね。
精神病扱いされたということですね。
毎日こんなに食べていたら確かに過食症とかかもしれないし太るでしょうけど、
ごくたまにドカるくらいで精神疾患にもならなければそんなに太りもしません。
証拠もなく基地外扱いしないでください。大変不愉快です。
スレチすみませんでした。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 23:28:41.33 FbjaYIDP
>>582
これさ、カロリーより総額幾らかかってんの？
朝からメロン一玉ってどうよ？

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 23:40:29.90 yIoAN7lA
>>582ってそんなにすごい量？メロンも安いのなら500円位であるんじゃないかな

夕飯ドカッたわ…カントリーマァム26枚入り、さつまいも２本お茶５杯位？
あとチョコ、煎餅、サブレ等々お菓子
大根と蒟蒻の煮物丼３キャベツと肉団子丼３
ソーセージ、さつま揚げ各一皿、そのあとにまたチョコチョコチョコ…
原因は…職場と最近の不規則な食生活、あと生理前…かなぁ
明日は気をつける、今日もこれから腹筋しようかな

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 23:56:04.28 rHLyRkoZ
>>591
不快な気分にさせて悪かったね
答えてくれてありがとう
すんげー単純に疑問だったんだ
精神病扱いされて不満だと本心で言ってるなら
全力で精神科に行くことをお勧めする

酔っ払いは自分じゃ酔っぱらってないと必ず言う

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 23:56:52.72 r9qrRp2s
>>591
頭悪そうやなぁ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 00:18:05.88 8RnEgAnQ
>>591
たまにだとしてもおかしいくらい食べてるよ？

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 00:25:25.58 x93gplFq
15cmぐらいの長さの太いサラミx2本、ポテトチップスコンソメ大袋x1、ドリトスx1、大盛納豆焼きそばx1皿、おにぎりx2個、食パンx6枚とレタスx1個、ハムx1本、コーンポタージュx1杯、シュークリームx1個、チョコエクレアx1個。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 02:06:40.01 x93gplFq
ドカ食いの後、決まって喉が渇くので水か茶を5リッターがぶ飲み。明朝は決まって顔パンパンで通勤だよ(ｰｰ;)

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 02:45:05.38 NKm2rpZL
この時間まで起きててドカってない。
もう寝る！
お前らとは違うんです！

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 09:24:28.66 CdyQciLw
糖尿乙

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 10:25:11.32 vWvWzSGT
コンビニのおにぎり２個
ガストのパーティーセット
砂肝600g
ささみ500g
ココイチのナスカレー

やっちまった
お腹重い

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 10:32:29.05 PWwHU4lg
>>601
ココイチナスカレーのカロリー約800か…ナスは油吸うから実質もうちょいあるよね
パーティセットぐぐったら…お前…やりよったな…
AでもBでも2500くらいありそう…

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 10:57:25.24 vWvWzSGT
>>602
美味しかった…

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 13:13:31.45 cAvhXWeK
シュトーレン一本まるごと食べてしまった…バターと砂糖の塊じゃんよ美味かった畜生

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 13:39:26.42 x93gplFq
2個にしておこうと思っていたのに、聞かれた瞬間、思わず持ち帰り牛特盛5個…昼から会社で…、やっちまった(-.-;)

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 13:47:29.80 6eOgfSXa
友人がミスド買ってきてくれたので、一つだけ貰おうって思って
なんとなくカロリー低そうなオールドファッション一つだけ食べた
その後カロリー調べた

300kcal近くあるやないか！！脂質も鬼やないか！！！
そのあと怒りのあまりココナツついてる奴とか5個食べた
ミスドしね！！！！！！！

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 13:57:58.45 CJLJeVBb
いやいやミスドは悪くないｗｗｗ

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 14:38:25.92 LvSmIPzi
>>604
一切れでも160kcalぐらいあると言うのにお前ってやつは…

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 14:58:22.67 jVD66usT
>>605
特盛５個ってｗ
１食で食べれる量じゃないだろ。まして会社の食事休憩中に食べ切れるのか？

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 15:12:15.52 XqDqqaFF
>>598
仕事休まず行くなんて
りっぱじゃないか！偉い！

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 15:12:57.27 CdyQciLw
ローストビーフ300g
生チョコレート6つ
バナナサンド大3つ
チョコモナカアイス1つ

ローストビーフまだたくさんあるから晩飯もローストビーフか

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 15:49:37.94 YfTYlgHp
ローストビーフ美味いじゃん裏山

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 19:28:41.47 44QpcArf
高脂肪の食事は麻薬と同じらしいね。
URLﾘﾝｸ(healthnews151.blog.fc2.com)

>>605
詳しく。

>>611
美味そう。金持ちだなー。いいなー。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 19:59:21.79 suR9XpVy
マクソのセット
ポテチ2袋
プリン2個
アイス1個
マロンブランとかいうやつ1箱
スーパーのお惣菜の白和え(味濃い…)

カロリー計算してみたら2000超えてた。アスリートか。
二度としない。
お金ないくせに何やってんだorz

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 20:24:36.30 L1fONxZr
持病の甘党が発作起こして
アイス4個、クッキー、キャラメルチーズパイ、羊羮、ラミー、キャラメルミルク…。
そしたらさっき、「明日、食事記録持って病院来て」と連絡が。
医者が見なくても糖尿一直線／(^O^)＼

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 21:38:03.50 gNl1sf3V
>>615
おめでとう♪人工透析確定だね!!

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 23:32:26.39 nytHw/9K
将来や命より食い気が大事ってすごいな

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 23:45:44.32 RWItR6V/
高血圧症とか糖尿病の様な病気は、ある程度病状が進行しないと自覚症状が無いからね。
自覚症状が出て来ないと真剣に考えないんだろうな。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 00:33:01.72 5/2ieY5a
>>609　>>613
玉子入れてスプーンでいくとあっという間に完食で…。元々一口が大きい…(ｰｰ;) 今夜は控えめにしたいけど…(ｰｰ;)
すみません…、夜食開始します

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 02:10:04.93 7oOLE2T6
カレー焼きそば一人前
塩焼きそば一人前
唐揚げ一個
卵焼き
ご飯一膳
野菜中華餡一人前

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 02:19:28.99 5/2ieY5a
食パン耳付レタス多めハムサンド5個、マルタイ棒ラーメン2玉＆もやし大1袋、うどん1玉＆キャベツ1袋、シュークリーム1個、チョコエクレア1個。いつものサラミは抜いたから昨日よりはヘルシーかな。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 02:44:01.92 25qIlKR4
みんな、ドカ食いが始まったら>>615の書き込みを思い出して！！！
糖尿は大変よ。

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 05:10:58.21 KDKOrLv6
今日滅亡する事を信じて、ドカ食いした人とかいないのかな？

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 08:00:35.11 CY/GmhC7
>>622
うちの親父さんも週三回通ってたよ。最期は水を飲むのも制限されるからね…。ここまできたら後悔しかないけどね…。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 10:51:48.43 ulxhQhok
>>621
あんた反省もしてないしネタかもしれんが毎日バカみたいに食ってるしいい加減スレチだわ。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 11:23:04.47 jHGuSayf
615です
おぅふ…皆さんフルボッコありがとうございます
食事制限は嫌なので、今の内に節制頑張りますp^^q

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 13:27:11.65 BC/MvHi+
昨日、ドカ食いして1.2キロ分増えてたけど
今朝まるまる減ってた

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 13:28:30.85 xez/Q4h2
脂肪になるのは一週間後ぐらいだからね

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 13:28:35.69 5/2ieY5a
>>625
621です。
困った事にこれが本当なんですわ。昔から周りよりも結構大食いだったけど一人暮らし始めた5～6年ぐらい前から、昼間忙しすぎて、朝昼抜きパターンから帰宅後の夜中ドカ食いが習慣になり、いつの間にかエスカレート…

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 22:01:37.45 rdPQdSKm
お前らのドカを読んで頑張る。
デブ！
鏡見ろ！

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 23:32:46.51 5/2ieY5a
621です。
今夜は会社の忘年会でガッツリちゃんこ鍋とビールでお腹一杯。やっぱ、人と食べるっていいね。けど、上司と同僚から、お前の食いっぷりはいい！と、誉められた…。複雑(ｰｰ;)…。今日はもう食べずに寝ますわ

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 00:19:24.46 W6j2Cig+
スレタイ読めない脂肪脳は
チラ裏行けクズが

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 01:12:44.12 Qb23JRri
こわ～。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 01:16:53.41 HnNcXUfF
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 04:53:06.60 /V5BxYZ4
一昨日

焼きたてパン一斤
白パン三個
手巻き寿司四本
おにぎり二個
お刺身一パック
冷凍ギョーザ二十個

今日

カツサンドパン十個
(パン一個につきカツ二枚入り)

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 07:35:25.84 Z3We/8N8
朝だけで1200も、とってしまったww

ご飯、味噌汁、鮭

ドーナツ3つ！！！

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 08:03:31.21 x1LYLAw/
前半だけなら理想的な朝食(野菜があればなおよし)なのに…
ドーナツは敵

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 09:37:53.72 hU3cTA/w
今日の予定が、昼らーめん大、夜飲み会なんだけどやばいな…

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 15:26:39.16 wTclkyWU
うふふっ

朝：ごはん一膳、ハムエッグ、レンチンキャベツ、そば3分の1玉
昼：チキン南蛮2切れ、ワンタンの皮だけスープ
間：フィットチーネグミ10個

ドカと言うほどには多くないと思うのでしょうが
来客で運動できない状態で食べているからマジやばい

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 17:17:15.33 Qb23JRri
夕方おやつ
ふんわり揚げえび味
5分で完食
ヤバ！

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 18:02:40.55 Cn6msBl9
カラオケでドリンクバーのソフトクリーム
山盛り５杯…
その前がラーメンだったのに…

反省夜は控えよう

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 18:39:15.18 suxU4kpa
スイートブールのカステラっぽい部分と高級あんぱんのあんことｷｭｰﾌﾞﾁｮｺ2個。
変な食べ方しちゃった。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 00:03:11.47 jMbEXdcB
>>642
相変わらず卑しいですね。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 01:23:43.44 NwwrZJ79
>>643
どこかでお会いしましたっけ？

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 08:59:43.31 DhSicwCr
>>644
脂肪脳ワロタｗｗｗｗｗ

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:19:48.33 9tBDnyTk
呑みおわった後、メチャ腹減って、ソーメン300グラムを5袋やっちまったら30分後全部ゲロゲロゲロンパ

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 15:25:12.09 TXAM6wEo
からあげ20個くらいとケーキ4個も食べちゃった！

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 15:50:04.80 /xkPAk95
昼に食パン2枚ともやし炒めと味噌汁とスクランブルエッグ食べちゃった。

なんで食パン食べてしまったんや！
白ご飯にすればよかった！

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 19:56:48.43 zVi43J6P
豚のくせにカツカレーなんて食べてごめんなさい美味しかったです

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 19:57:55.21 7Gb7rJ5/
ご飯5合と、443gのトンカツとカレー800gくらい使ったカツカレー作って食べた
しんどい

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 21:09:05.71 m6RmYNTg
間食に、チートス、チョコ今川焼1個、紅芋チップ、ばかうけ何枚か食べちゃった。
チートスが目に入って我慢できなくて、そこからスイッチが入ってしまった…。何かひとつお菓子食べちゃうと今日はもういいやって食べまくっちゃう(´･ω･｀)こういう日は運動も投げ出したくなるしこういうとこ切り替えできるようにならなきゃダメだ。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 21:50:47.55 sC6y6OvU
ご飯5合ってネタだよね？
一気に5合も食べれるもんなの？

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 22:31:49.30 t5pU8Wnt
クリスマスお正月と言い訳のチャンスが出来る時期だな

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 23:37:49.62 FUBrrAZb
今日は酒しか飲んでねえ。
が、ガキが寝て、置いていったコンビニおにぎりが目の前にふたつある。
ごみ箱にぶっこむ踏ん切りがつかない。
誰か罵倒してくれ！

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 23:43:16.82 +TL5M1gY
>>654
食ったら殺すど

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 23:57:56.07 FUBrrAZb
>>655
ありがとう。
けど一個は食ってしまった。
変なコトする前に寝ます。

ああ…

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 00:48:13.63 Liv+eaAD
丸餅80gを4つ(これがやばい)
マグロといかとタコの刺身2~3切れずつ
パイナップルのカットを少し
たくあん
浅漬け
サブウェイのベジーデライト
山菜そば
バナナ3本
味噌汁

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 01:05:10.78 c+upNIDP
>>652
一気にではなく１日じゃないか？
俺もカレーライスなら１食３合食べたことある

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 09:29:04.03 wU7YgLFo
>>652
以前マツコが５合炊いて炊飯器のまま卵３個割り入れてしゃもじで救って食べたりするって言ってた

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 09:51:29.54 aI2hkxfQ
今日の夜、やっちゃう奴いっぱいいそうだなあ。
俺、早めにワイン飲みまくって潰れることにしよう。
って、〆にケーキを丸食いしてたりしてな…

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 10:01:53.54 7Q6gHlSu
〆と言う訳の分からん言い訳脳を無くす事だな。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 12:48:52.91 aI2hkxfQ
〆って書いたものだが、普段はしないよ。
酔いすぎたら怖いなって。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 13:29:11.18 Mdu3yLCi
いろんなピザ
カキフライ
とりからグラタン
ミニケーキ色々いっぱい
ハーゲンダッツ

イブだからって御免なさい…

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 15:32:36.74 aI2hkxfQ
もう食ってんのか？
イブって夜だろ？
夜にまた食うのか、エサを！

デブ！
俺、今からケーキ買ってくるけどショートケーキにして嫁子供の数だけにする。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 15:38:22.09 VAmICJcB
嫁子のためにまるいの買ってやれよｗ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 16:28:32.56 mk2ntpnw
ホールにしてやれよｗｗｗｗそういう習慣じゃないのか？

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 16:50:18.35 rN3U6Qum
井村屋のあんまん1個 177kcal
チョコパイ5個 815kcal
ミルネージュ6個 722kcal
和菓子 280kcal
バナナ1本 70kcal
カントリーマアム2枚

14時～16時の間に食べてしまった
2000kcal以上摂ってしまった

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 16:56:53.85 rN3U6Qum
あっちなみに体重51kgの男です

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 17:45:01.77 7mc1CrSn
それくらいでドカ食いって思ってるからヒョロいんだよ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 17:57:07.82 0SFNie/n
ケーキ食った肉食った
最高。
明日はケンタッキー。

,,,

明日はちょっと控えるか

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 18:08:13.83 GfO3FaL2
ちいせぇ、ちいせぇ
てめえらのケツのアナはちいせぇな
俺くらいになると炊飯器5合炊にカレールー、一箱ぶっこんで、炊き上がったらその上に、とろけるチーズ一袋入れて、からあげクン5袋とビール片手に食すくらいで1食分のどか食いよ!!!!11！！

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 19:20:44.62 hp8nTg/x
鶏肉とほうれん草玉ねぎをトマト缶で煮込んだやつ２人分くらい
鶏肉は120ｇほうれん草５束玉ねぎ半分
そしてケーキあんまおいしくなかった
あーああ

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 19:33:23.92 ZuzhD3MW
退院祝い&クリスマスを理由に

ファミマチキン3本
ポテチ
マロンアイス
梨3玉

平らげてしまった
せっかく2kg痩せて帰ってきたのに

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 20:32:55.00 58SHAC+K
ケーキ３ホールとピザ1枚とチキン５ピースとコーラ２リットルと寿司２０貫

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 20:33:28.50 nHAshFxO
とばしてんなー

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 21:16:51.41 y88lfkkr
コーラ2Lで腹一杯にならんのかw

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 21:23:24.02 rN3U6Qum
えっ？ドカって一度に1000kcal以上じゃないのか？

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 21:37:16.40 /g7hQ+YH
>>667
一番代謝のいい時間でまだよかったね

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 22:03:48.76 c+upNIDP
１日のトータルでも良いから5000kcal以上食べる奴はいないのか？

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 22:11:27.11 b+KdG+cp
いつもよりコーラ100mlほど多く飲んじゃった（泣）
お腹が苦しい・・・

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 22:14:39.71 voY2s986
タコ焼き88個

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 22:33:20.25 Liv+eaAD
鳥もも肉のオリーブオイル焼き
ショートケーキ
ミネストローネ
チーズ

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 22:37:16.71 C0Z+ONFK
朝にさつまいも1kg食べてみた。

有酸素で2000kcal以上消費するから問題ないけど
体が重くてエネルギー感も全くでなくてきつかった。
やっぱり走る前は菓子パンか和菓子の大量食いに限るわ

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 23:16:08.76 yecSeOtU
せっかく食事を控えめにしたのに、食後にチーズ３切れ、落花生15個、カシュー＆アーモンド＆くるみのミックスナッツ20個行ってしまった。
ナッツは適量なら体にいいのだが、つい後を引く。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 23:26:41.69 hp8nTg/x
>>683
ちなみに2000kcalの有酸素運動ってどんなの？
すごく知りたい

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 00:09:20.09 021ttEjm
ウォーキングだと10時間すな

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 00:30:39.61 Nr31t4A6
クリスマスだからってローストチキン×２･キムチ野菜鍋一人前･砂糖醤油もち×２･･･ヨーグルト･おにぎり４こ･からあげ弁当たべてしまった…

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 02:32:32.07 oGfUt+wA
蜜柑4つ
モンブランホール四分の一
ご飯茶碗半分
焼肉いっぱい
蒸しどら焼き
コンビニおにぎり2個
カフェオレ

骨折で運動出来ないのに食べ過ぎた

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 08:34:50.80 PW7toFQw
骨折してんならもう少しまともなもん食えよ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 12:45:50.09 s/KZd1J0
>>684
分かる。
自分もナッツ食べ出すと止まらないから
小袋になってるやつ買ってるわ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 13:25:30.29 5IwpZWNi
一泊の温泉旅行とクリスマスでダイエット中断
また今日から頑張る

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 15:27:51.06 Z6eBfqx9
チーズカレー
野菜カレー
チョコレート×２

カレーは別腹（勝手な持論）だから、まだ喰い足りない…

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 15:35:52.41 3gBFsk3x
半額ケーキ１.５ホール

吐きそう・・・・・

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 15:58:29.90 gZ4hdtWg
>>693
ふざけんなデブ
ダイエットなんてやめちまえ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 16:39:21.87 dCXZF+4N
今日ケーキ屋行ったらカロリー表示があって
2カットで1000kcalとか…やばすぎだろ
おまけに2個合計の脂質が約80g

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 16:44:07.05 PW7toFQw
そのケーキ屋は自覚あるデブに親切だな

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 18:19:53.97 EgeeGFhc
鍋いっぱいのポトフ(ジャガイモ、タマネギ、ニンジン、ベーコン)と、ジャガイモ・
タマネギ・ゆで卵の大量マヨネーズがけオーブン焼き
作り置きのつもりが一気食い
2品で大きいジャガイモ6個使ったから、たぶんイモだけで1000超えてる

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 19:12:51.92 MuX1o80d
ご飯5合
レトルトの中華丼の元1つ
明太子5本
から揚げ8個
味噌汁2杯
りんご2個

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 20:18:27.69 FQgIq+5M
>>690
つぎからは食べる分だけ出してしまうわ

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 20:46:04.73 tuqwdAqC
>>652
２合なら軽く食べれる自信ある
３合ならカレーならなんとかいけるかな
５号は一度には無理　
３～４時間かけてなら食えるかな

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 23:38:45.03 usf9ahPc
>>700
ごはんの友がいろいろあれば
５合くらい軽いかも・・・・
食べたいなぁ白飯

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 00:15:44.86 OyDM3sqL
食える量を争ってないで反省しろよ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 00:35:56.92 RGkfOUfV
反省するよりも食べたいものを食べれるということに感謝
その環境を与えてくれる家族に感謝したほうがいい

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 02:32:09.01 oYYXffHF
ワイは一日がかりなら一升飯余裕で完食できるやで～

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 15:39:45.42 FqkkwGyR
1合って大体330gあるよ
2合で660gを一度に食べれるもんなの？
茶碗1膳で140gらしいけど4杯おかわりになるんだけど・・・
みんなすごいな～

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 15:46:24.29 UxKCL1q3
５合って四人家族が１日に食べる量だわ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 15:51:41.13 E8jpvPmT
俺の茶碗は1合はいるぞ
これで2杯までしか食べたことないけど

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:00:05.05 ySdK66Lt
なにこれ？ＶＩＴＡで新作出たの？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 03:17:58.86 5Cn8DtWY
忘年会で食欲爆発したw
枝豆100個くらい
ピザデカイの1枚
そばめし、どんぶり1杯分
唐揚げx10個
モチギョーザx10個
サイコロステーキx10個
アイスとシュークリームたくさん
生ビール5杯
焼酎覚えてないくらいたくさん
たぶん1万kcal超えたw
これはヤバすぎるwwww

710:709
12/12/27 03:24:57.89 5Cn8DtWY
〆でラーメンとチャーハンとゆで卵追加でしたw
これは自分でもすげぇ記録
明後日10時間ウオーキング決行するか...
けど、それを5回やってリセットだからなぁ
太るのは簡単すぎるw

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 09:00:32.67 JV9cf0Rk
下剤のほうがいいレベル

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 09:28:24.30 d+pp3bXu
昨日は、ペットの代わりに6500円の高級ケーキを買ってきて丸ごと一人で食べました
反省していますゴメナサイ

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 10:34:00.20 MRHw+ucL
今
ハゲのオペラ
抹茶ムース×２
抹茶モンブラン×１

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 11:38:49.37 Nh419RH8
また朝からローストビーフだったｹﾞﾌﾟｯ

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 12:35:03.41 gRX0PvJb
>>709
すごいな！

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 12:35:56.62 gRX0PvJb
どうしてもジャンク物が食べたかったので、
アメ横の肉の大山でメンチ、横の昇龍でジャンボ餃子食べた。
ライスやビールは追加しなかったのがせめてもの救い。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 13:48:46.51 l4C1EB+t
10日間くらい真面目にダイエットしてたけど
昼食後(ローストチキン、パン、野菜、ジャガイモ)に、
クリームパン
キャベツの千切り
ケンタッキー1P
バナナ一本
ホイップ36g
ホットケーキサンドアイスミニ1個
ダースホワイト1個
で合計1600くらい。

あと0.5kg脂肪を減らしたいのに…。
一か月くらい変化なし。
でも、美味しかったし
休みで忙しくなるから頑張る。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 15:05:50.97 MRHw+ucL
六花亭のお菓子詰め合わせ1箱

719:709
12/12/27 16:40:01.97 5Cn8DtWY
今さっき体重計ったら何故か体重変わらんかった
誇張無しで少なくとも8000キロカロリーは摂取しているのだが、、、
凄いね、人体

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 16:46:10.33 r3+kYDa3
>>719
1週間後にご期待下さい

721:709
12/12/27 16:55:22.23 5Cn8DtWY
1週間後は正月もあるから3kgは増えるだろうなぁ
まぁ3kg分は12月を見越して余計に落としてたから問題ないけど、太るってのは簡単だよねぇ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 20:04:20.19 Nh419RH8
チーズケーキ
レモンケーキ菓子
ごまたまご2個
芋餅
シュークリーム
苺アイスまんじゅう
キッシュ

明後日食事会なのにどうしよう…

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 20:15:55.07 xbNYe5Sr
お前らノロウィルスダイエットでもしろよ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 20:59:18.18 EZqAEx5f
20日から26日の一週間で
雪中梅一升ヱビス 500ml16本ワイン 1本
まがり煎餅1袋ロールケーキ 1本ブルボンガトーレーズン 1袋

主食はなし

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 21:35:19.64 5cK9oLsG
>>724
雪中梅旨いよな…。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 21:45:08.05 EZqAEx5f
正月用に八海山と獺祭が一升ずつ
確保してある

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 00:01:02.42 OZ9w3YhJ
>>717
10日はダイエットととは言わない。
デブ…

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 00:28:54.45 nkGwueaF
>>727
やめとけ。あたし～ｋｇだけどーってレスがとんでくるぞ

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 00:53:21.93 iHirIR+l
夕飯ガッツリカツカレー。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 01:09:45.99 pbJeE06R
>>727
丁度10日前にも似たような書き込みしていたよ。10日間長く感じだけど根性ないよね。
ダイエットは生活改善だとおもって、頑張るよ。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 03:08:15.81 uJxALDAK
本日

田酒750m 飛露喜750ml 十四代一升(2人で)
浦霞750ml

塩結び、焼きおにぎり　5合分

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 04:53:53.48 s5seEFLc
朝　お好み焼き
昼　パスタ
夕　チキンカツ
夜　カツカレー
夜　インスタントラーメン
4300kcalも食べた(^^)さすがにお腹一杯だが、まだ食べれそう。
過食が過食を生むと言うのは本当だね

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 09:00:28.78 dUbtyNSJ
ここの住人の人達って胃が丈夫だよね

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 09:20:39.60 4Z3gLDyV
ダイエット行為がドカ食いする為の準備期間みたいになってるな

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 10:57:46.40 nkGwueaF
よく筋肉つけろーってダイエット板でみるけど
筋肉つけるなら筋トレするよりたんぱく質に注意してドカ食いしたほうが
よっぽど近道

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 11:21:29.34 gX1FrDwb
どかぐいできる皆が羨ましい
自分は胃弱で1500キロカロリー以上いっきに食べると夜中にリバースしてしまう…辛い

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 13:42:45.49 f79n5xcU
ゆで小豆丼１杯強食べた
自家製だとサラサラ飲む勢いで食べれてしまう･･･

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 13:53:43.49 sqfL/EW0
>>736
同じだ
羨ましくてたまにここに来てしまう

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 16:54:35.80 SaPb+9Cb
>>735
たんぱく質食うだけで筋肉つく？
お前それ信じたからデブなんだよ

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 17:21:33.59 nkGwueaF
>>739
おいおい、まさかあなたは食いまくって脂肪だけを蓄えられるのかー
すげーすげー
研究機関で体みてもらってこいよ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 19:33:01.57 4Pp5H+dw
年末年始はスレに勢いがあるなw

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 19:34:08.38 1Gnu6YLa
筋トレしないといくらタンパク質とっても筋肉はつかんよ

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 19:36:10.72 io+4np1O
ID:nkGwueaF

おそらくスポーツ経験ゼロ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 21:00:28.53 eM6Y7FsJ
筋トレしない時のたんぱく質摂取量って
そのまんまンコ？

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 00:31:14.24 NxyQeM1D
筋トレ経験者なら冗談でも言わないよ、そんなアホなこと
クソガリかクソデブかどっちかだろなこいつ

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 09:17:29.80 gegtGRIa
>>744
消費できない分は脂肪

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 17:18:16.55 65bc+y5p
それはタンパク質に限ったことではない。
消費し切れず余ったカロリーは脂肪として蓄えられる。
今更改めて書き込む事柄ではないけど。

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 20:13:46.27 vovgV4g0
世界保健機関の2007年の報告では、タンパク質の過剰な摂取は腎臓疾患や
糖尿病性腎症を悪化させるとされている。
炭水化物とタンパク質の摂取量によって10段階に分けて分析し、炭水化物の
摂取量が1段階減り、タンパク質の摂取量が1段階増えるごとに、心筋梗塞や
脳卒中の発症のリスクが4%ずつ増え、低炭水化物・高タンパク質のグループ
では、そうでないグループに比べて発症リスクが最大1.6倍高まったとの報告
がある。

だって

何ごともバランスと

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 21:34:07.17 QvnploNo
ここの連中は、それ以前の問題だと思うが。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 23:45:07.90 rYFpw80d
突然ドカがきた

コーヒー豆チョコ65ｇ
アーモンド66ｇ
するめいか22ｇ
もちどら1個
アップルパン1個

どう低く見積もってもこの短時間に
1500キロカロリー
まじで何やってんだ自分
このスレに来るの今年で3度目だ
来年はせめて1度ですむように努力をしよう

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 08:43:21.51 W/FgJj11
>>750
女の方ですか？

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 10:30:57.63 7K2QnYLB
65g66g
とか測ってんの？きもい

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 11:15:53.38 5NI+9x3O
>>751
BBA

>>752
はかるわけがない
袋にかいてあるグラム数うつしただけ

昨夜のドカのせいで腹が減らない

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 13:07:44.00 14rBWzbN
ピザーラでデリバリー
ピザ25cm 1枚
ハーブチキン　2ピース
シュリンプミックス

それ食った後にうどん2玉で鍋焼きうどん

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 13:29:02.46 14rBWzbN
時々衝動にかられてドカ食い
こりは精神科なのかな
自分でも衝動が抑えられないのだよ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 14:48:14.14 mkm7wOyD
意志が弱いだけだろ。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 15:31:15.96 WdcybgTt
大掃除していたら立ちくらみしたので
正月用品を調達しにスーパーへ行ったついでに
良くある盛り合わせサラダ 398円を買ってきて
一気食いしてやったぞ、ワイルドだろ～～

こんな炭水化物を食ったのは久しぶり

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 15:50:41.44 AWSVK6m8
餅つきに連れてかれたけど、やばいね・・・orz

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 16:19:41.57 EeoiBXRU
朝：鮭茶漬け
間：黒豆あんパン直径6cmくらいの1個
昼：チョコ20ｇ
　　レーズンパン
　　たこやき三個
間：シュークリーム大1個
　　デニッシュ１/4個
　　おかき8個

その他ブラックコーヒー2杯
炭水化物取り過ぎﾜﾗﾀｗｗ
2000kcalくらいいったかな？
グアバ茶飲んで今、メラメラカーヴィーやって
これからまだ動くｗｗ
で、夜すきやきｗｗｗｗｗｗｗ

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 01:15:38.64 9atCFbw/
おうっふ高カロリー菓子パン三つたべちゃったよおおおおおおおおおおおお
我慢できてたのになぜ買ったなぜ三つ一気に買った
一日一つなら大丈夫、全部半分ずつだけなら大丈夫ってなぜ思った？それが無理だから蓄積して太ったんだよ？なんで一つ食べたとこでとめられない？わかってんのかデブ！！！！
手元にあると耐えられないんだから最初から買うなやクソデブスが！！！惰性のデブ！見苦しいわくそが！ばーかばーかばーか

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 08:35:40.30 vKQPSleN
>>760
買う時・食べる時にそれぞれ意志が弱くてダイエット出来ないデブ特有の言い訳を考えているからだろ。

>全部半分ずつだけなら大丈夫
これ典型的なデブ脳。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 10:12:48.48 nHyJMFS/
ほんとに何で3個買ったんですかねぇ・・・

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 11:26:46.42 oJ141+ep
ケーキなら三人家族を装うとも思えるけど
菓子パンじゃあただの欲望

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 12:35:30.76 HfEGxRlz
URLﾘﾝｸ(rumifocus.blog.fc2.com)

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 19:44:29.00 sug7WL2u
チーズケーキ1ヶ
ヨーグルト800g
食パン1枚
アイス2ヶ
かりんとう
そして煮物をいっぱい食べた

2013年はここに書き込むことがないようにしたい(-｡-;

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 20:09:21.01 oRYq65xZ
朝昼兼用で生春巻き４本（海老、サ－モン、茹で豚、しそチ－ズ）

夜は寄せ鍋をお椀に３杯とチョレギサラダ

間食にみかん４個と歌舞伎揚げ３個と紅茶。食べ過ぎた
今年は年越しそば無し。年内の食べ収め

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 21:47:01.63 LwJp7jT4
MOW3個
パインゼリー1個
バタースコッチ1個
飲むヨーグルト2本
板チョコ2枚
みかん1個
コーラ500ml
メロンパン2個
食パン1斤
ピザポテト1袋
ヨーグルト1個
ポテコ1袋
チャーシュー100g
パスタサラダ
たまごかけごはん1杯
みたらし団子3本

・・・＼(◎o◎)／！

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 22:48:11.11 WWL4ci+v
>>767
いいねｗ
大して食べてないくせに、ドカ食いしたとかピーピー騒ぐ奴が結構いるが、
お前はドカ食いを認める

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 12:51:29.47 VT1FHr3S
昨晩から現在までに…

甘酒
天ぷら蕎麦山盛り
寿司いっぱい
ピザ、からあげ、かに、ポテトサラダ
黒豆だてまき栗きんとん甘い御節たくさん
お菓子いろいろ
牛すき一皿
アイス三本
そして餅→雑煮で2個、あんこで3個、きな粉で1個、磯辺で1個

一時間前から下痢が止まらなくて便所から書き込みorz

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 19:23:03.01 IHFagft8
テスト

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 22:43:26.52 G22BtNnc
３日で普段の食事制限よりオーバーして15000ｷﾛｶﾛﾘｰとってしまった場合、どうやって調整する？？

背中あたりがムクムクしてきて肉ついてきたのがわかる

とりあえず野菜中心を10日位やろうかな

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 22:56:46.19 vjq2wC/R
>>771
1週間炭水化物抜いて低タンパク菜食オンリー、
ウォーキング1日30分を続けたら戻ったよ
むしろ痩せた（当たり前かなw）

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 23:13:15.73 ScUw+JYt
年明けで餅食べ過ぎた

URLﾘﾝｸ(s.yo4o.com)

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 02:00:05.72 JapVmltU
朝、野菜ジュース
昼、野菜ジュース
夜、焼きそば、ご飯一杯
今、焼酎水割り三杯、味付け海苔、シソ昆布。

後悔…。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 05:41:36.71 0RuTP7Vx
おせち料理沢山…

普段朝と夜（就寝前）の体重差は５００グラムくらいなんだが今日は２キロ増えてた…
ドカしたものが胃袋で消化された後はいつも強烈な飢餓意識が脳を襲う
普通の量食べた日は何もないのになぁ

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 10:06:31.66 ZovdtYow
切り餅3キロ
└きなこ
└つぶあん一キロ
└しょうゆ
みかん20個
ポテチ大袋
カキピー
ビール大量

たんぱく質がとれてない…

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 11:40:30.37 V07yMApv
みかん20個って
Sサイズでだって食えないよ

どんだけデブなの！？
教えてデブ

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 11:42:22.16 SmSzIiPF
ミカン20個は好きだからいけるけど
餅3キロは死ぬわｗｗｗｗ

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