ドカ食いしたことを反 ..
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 19:58:09.38 AHMM+4w8
スーパーでとんこつスープの鍋の元を2つ買ってきて
昼飯
そこに豚肉500gくらいと
もやし、キャベツ、白菜、豆腐300g×3丁をぶっこんで鍋作って
ご飯3合とともに全部食べた
夜
残りスープに中華麺(生麺で440gのやつ)を2つ入れて全部食べて、スープ全部飲んだ
3:フルスイングおなり寿司 ◆DlNKM18mIY
12/11/10 20:56:58.46 HMvChd0X
朝 チキンラーメン
昼 ビッグマックセット、ダブルチーズバーガー、チキンナゲット
夜 オムライス、ホワイトシチュー、鳥の唐揚げ、自家製タルタルソースたっぷりのサラダ、スタイルフリー500ml×５、つまみにタコの唐揚げ＋板わさ
4:フルスイングおなり寿司 ◆DlNKM18mIY
12/11/10 21:00:06.05 HMvChd0X
追加で今からペヤング食らうぜー！
体脂肪１５％越えたらジョギングして帳消しじゃー！
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 21:34:49.05 AAtLeq7J
百貨店の英国フェアでスコーン（クリーム入り）を2個食べた
その後夕飯普通に食べた
おなかいっぱい。
一人でこっそり食べようと思ったスコーン4個とクッキーは
食卓に置いた。家族よ食べてくれ。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 21:38:27.12 AHMM+4w8
それ食べすぎだよな
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 22:04:28.61 C7FAVDxz
>>1 乙です
食べたい物を全てドカった
反省・・・
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 22:41:44.14 HwQfyp14
ドーナツ２個
デニッシュパン２個
いちごパイ４個
抹茶ブッセ２個
梅ケーキ２個
芋饅頭
栗もなか
抹茶スフレ
抹茶チョコクランチ
これ朝昼おやつに全部食った。
もらいものってやばい。
貧乏性が出て、食わなきゃ損って思って食いまくっちまう。
いい対処法はないものか…
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 23:52:27.22 TndFO3rb
>>8
本当にどうにかしたいのなら人から食べ物は貰わない事。
折角だし貰わないと気不味いとか言い訳はしない事。
甘い物は暫く止めると周りに宣言しておく事。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 01:19:43.64 yi2jDRsa
サツマイモが旨すぎて一日中食べてた……
夕飯にはローストビーフ（´；ω；｀）旨かった
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 01:22:45.14 z+h420SD
>>1 スレ立て乙です。
>>8 もらったら、出来る物は冷凍庫にGO!で食べたい時に一つ位出して食べればいいだけのことじゃない？
今の冷蔵庫性能いいから、結構冷凍しても美味しさ保てるよ・・ってそういうことも思えないくらい、
食べることしか考えられないんだろうね。かわいそう。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 04:15:27.19 usaaJos8
賞味期限を言い訳に
ピザまん10個肉まん10個食うてしまった
目標まであと半分なので明日からまた頑張ろうと思いましたまる
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 08:38:17.82 QaBsaKE2
>>12
言い訳探してドカしている限りダイエットはムリです。
目標体重に達してもリバウンドはほぽ確実。
ムダな努力はやめましょう。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 08:44:26.53 LJ2M7Snu
昨日10時過ぎに
鶏のソテー 500g
板チョコ 2枚
のど飴 1袋
今日ちょっと面倒な用事があるからストレスだろうか
まあ頑張ってくる
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 08:58:31.23 mNNE5uUE
>>9
>>8です。
なんだかんだ言い訳しまくって食べてた。
周りの目を気にできるように公言してみる。
>>11
かわいそうにグサッときた。
ありがとう。もうドカしない。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 10:05:11.69 3NojWeol
ドカする時はまず『体が足りない物や栄養を欲している』と考えてみる。
糖分なのか、脂っこい脂質なのか、ご飯などの炭水化物なのか…。
それらを食べたと想像してみて満腹感に浸れる様なら、それを食べる。
意外と少しで満足するから試してみ？
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 11:28:25.66 SsFYuKiw
肉まん12個
あんまん7個
ぴざぱん6個
でかい肉まん2個
18:限定公開
12/11/11 18:00:14.36 ERZt3VDg
昔は色んなダイエットに失敗をして
かなり食べていました
今では
モデルやってますが
運動するダイエットは余りお勧めできません
やはり無理をするダイエットは継続しません
いいのは
継続していけるものです。
そして、体の仕組みを良く理解すると
全然楽に綺麗な体は保てます。
私たちはそうやって
しっかり食べるだけで痩せています。
URLﾘﾝｸ(daiettodaisuki.web.fc2.com)
よかったら参考に
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 18:23:40.51 8Ew8ZY74
夜中にアニメ観ながら・・・・・
・赤ワイン １本
・ハイボール ５００ｍｌ
・カマンベール ２切れ
・キューブチーズ ６個
・鶏のナンコツから揚げ ９６ｇ
・ｺﾝﾋﾞﾆの鶏の炭火焼 １パック
・ミックスナッツ １１０ｇ
・自作のおから蒸しパン ３個
・ブラックチョコレート ５５ｇ
ざっと計算したらトータルで３０００K㌍超えてもうてるやん。
何かタガが外れてしまったようだ・・・ごめんなさい、ごめんなさい。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 22:50:27.40 mNNE5uUE
ポッキー３袋くらいと小さい草大福１つ
22時過ぎに！！！
なにがポッキーの日だよ！！
食べて下さいじゃねーよ！！
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 23:59:25.73 xHzBQomP
おちんちん２本に精子ミルク３杯
タンパク質取りすぎた・・
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 00:33:38.64 KIY7lwKr
今日食った物
・ポテチ 120グラム
・チョコパイ 8個
・チキン南蛮弁当 1食
・バナナ 4本
・納豆 45グラム
・キムチ 80グラム
・アーモンド 30粒
・飴玉 10粒
どか食いは今日まで！
明日から真面目にダイエットする！
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 01:28:30.25 9sXl+jcF
普段のダイエット生活では全く性欲が湧かない俺もドカ喰いした日だけは復活するのな…
つまり痩身を取るか性欲を取るか選べって事かよｗ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 04:42:59.35 3zYrCTT5
朝→昨日の野菜鍋 ２００kcal
昼→サンドイッチ、トマトジュース ３８０kcal
夜→チーズ、柿、お寿司２貫、胡瓜の漬物、生ビール６杯…１３００kcal
生ビールがカロリーoverの原因…。調子に乗って飲み過ぎました。
炭水化物制限してるのに、一ヶ月ぶりにパン、米を食べてしまいました。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 04:45:31.27 3zYrCTT5
今日は３杯までにして、家でストレッチします。
26:ドカリマクリスティー
12/11/13 07:59:46.57 JJ/lBxyP
インスタントラーメン3個
カツカレー大盛り
焼肉
チョコパイ5個
大福1個
ポテチ大袋180g
週1でドカってるなー。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 09:00:07.84 spGJvomY
>>18
なんでdebuは運動する＝無理をするという発想しかできないんだろうね
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 09:04:11.17 11u2qoDh
「運動なしでやせる」って表現をよく見るよねえ。
自分は減食より運動の方がはるかに楽だ。楽なんだけどまだまだ運動量が足りないｗｗｗ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 19:41:02.68 qqrBYzMI
アルトバイエルン1袋135gを10袋全部ゆでた
ビール500mlを5本
オクラ30本
コンビニのおにぎり9個
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 20:32:12.82 Thl/dKFb
よし、貴様の名前は今日からドイツフェスティバルだ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 20:40:39.04 bu9wWNs8
ドーナツ10個一気に食べた。
2500kcal位かな。
甘くて気持ち悪くなった。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 22:00:44.67 7K2BLAag
甘さより油脂だろ。
想像しただけで吐き気がする。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 22:11:58.48 u37xz8qX
>>30
ﾜﾛﾀ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 22:21:14.12 olZj65Dn
カップラーメン食べた・・・
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 22:23:54.55 jiz2ABR2
>>29
肉、野菜、炭水化物か
栄養バランスもいい感じね
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 00:51:35.20 p3G09t+B
ポップコーンとポテトチップスをたくさん食べてしまった。
だが家帰ったら蒸し野菜と
プロテインドリンクを飲む
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 01:04:24.64 H7nE5tY0
大戸屋で夕飯、結構どのﾒﾆｭもカロリー高い
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 14:23:47.12 qvICXza0
夜中3時に
手作り濃厚(笑)カルボナーラ1.5人前
ポテチ半分
ピザ1切れ
柿ピー4つ
発泡酒17本
酔った勢いでカルボナーラ作り出したのが失敗
こう書いてみるとドカにしては少ないか
カロリーはヤバいが
食ってる途中にお菓子系は理性で止めてまとめて冷蔵庫に保存
朝凄い苦しかった
今から3時間歩いてくる
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 15:40:52.58 vEfI9Og8
普段は2000キロカロリー以内に抑えられるが
酒入るとドカ食いして、5000キロ超えることもある
まわりは酒飲むと食わない奴らばかりなんだが
おれの場合、ご飯系もケーキ系もどんどん入るよ
これって特殊体質？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 16:13:37.27 57wyekkJ
ダイエット中なのに太りそうなものが家にたくさんあるのね。
食べてる途中じゃなくて、お菓子買うのを理性で止めたらいいのに。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 16:16:23.98 Hp+fBRCN
全然反省してないじゃん
むしろ食べきった満足感に満ちてる
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 16:18:54.11 CS4R/4eQ
ハッピーセット4つ。チーズバーガーおいしいっ！！
三日連続でも全然ＯＫ！！
やっぱマックでしょ。
懲りずにハッピーセット2つ、ポテトL、ダブチ2個。
やっぱおいしいね！！
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 17:49:09.61 ik0KizZw
このスレの連中はダイエット板の中でも特にタチの悪い部類だよね
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 17:54:12.31 ykUzR1ZQ
反省じゃなくてドカ食い自慢が集うスレです
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 18:34:28.15 /P4aEEBv
>>1を読み直せよ
ドカ食いの報告があった場合周りはどうするのか
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 19:44:53.43 Ypr1nq/Q
お菓子が止まらなかった。
夕方から、おにぎり、カフェオレ、コーヒー、一口チョコ15個位、どでかバー5本、チーズクラッカー、ポテトチップス、LOOK、カルパス五本…
気持ち悪いのに止まらない
過食症なのかな。吐きたい
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 20:11:50.51 lLLknfuG
吐くんじゃねえぞウジ虫め
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 20:40:04.06 haBMjQaJ
米2合食べちゃったorz
やばいやばいどうしようorz
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 20:41:47.85 ykUzR1ZQ
>>48
おかずも報告せよ
罵倒はそれからだ
50:プーさん
12/11/14 20:58:01.87 fwH6CjrF
ビーフシチュー、パンメロンパン、うどん、アイス、ヨーグルト食ったプー
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 21:13:44.44 K2huB8y7
>>47
なんという切れ味
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 21:27:36.89 1r2/tpT4
かぼちゃ1玉
人参一本
豆乳青汁一杯
チーズ100g
ねり黒ごま大さじ2
オニオンドレッシング沢山
乾燥みそ汁の具体を大量に入れたみそ汁一杯
ポン酢入れた白湯二杯
かぼちゃがカロリーヤバい
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 23:47:47.02 Hp+fBRCN
ほら、お前ら全く反省してないじゃん
スレタイくらいは読もうぜ？
後悔してる奴とか論外すぎるだろ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 00:32:24.27 a3A8x5+T
仙台の麺飯甜の油淋鶏定食がウマすぎる・・・
でもこれ１食確実に1400カロリーぐらいある
最悪だわ・・・でもうまい・・・
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 08:36:02.28 qIoM9e55
>>52
かぼちゃ一玉ってどうやって食べたの？
煮物？すごいな。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 13:55:00.59 4PaDzrRB
昨日2500kcal
今日もすでに2500kcal摂取
このままではいかん！
立て直すぞ！
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 13:56:29.92 ELsi5ud/
満腹になると皆そう言うんですよ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 18:25:19.55 7//1+wKr
2色パン チョコ＆クリーム 420
薄皮ピーナッツパン 110×4 440
米２合 1182
鯖の味噌煮缶詰 1.5缶 651
牛と筍炒め 240
厚焼き玉子 420
じゃがいも煮 210
納豆１パック 90
バナナケーキ 426
合計4079kcal
何やってるんだろう私もう本当に嫌だ
なのにまだ食べたい助けてください
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 18:52:59.34 NYyIWXvP
そして明日は３５００kcal摂取してしまう>>56であった
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 19:18:10.52 w5860DYu
>>58だけじゃないけど、そのほかも。
ごめん、すごいむかつく。
私の家は農家で、野菜と米作ってる。あんたら、自分でなにか食べ物を作って食べてる？
勿論なにかのメンタルの崩れで、食べずにいられないのかもしれない。でも、
作ってる人間のことも考えてくれ。金で買えばすべておkとおもわないで欲しい。
幸せに食べられる分だけ食べてくれ。駄目なら、医者に見てもらって。
ひとつの食べ物を作るのに、どれだけの人がかかわってるか、できたら考えて。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 19:25:11.65 ELsi5ud/
なにこいつ 農家の神？
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 19:26:34.60 nunSS05G
>>60
いや 自分もピザだった頃3500キロカロリーくらい食ってたけど、ひたすら口に押し込むとか、吐くとかじゃなくて、
もうお腹が空いて食べちゃうんだよね。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 19:29:50.16 ELsi5ud/
>>58
ちょっと幸せそうに食ってるとこ悪いんだけど写メ撮らせてもらってもいいですか？
FBに上げたいね、昨日こんな豚女がいてね…ってさぁ！！！
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 19:31:16.49 vIQwNE9p
>>60
キミは食べ物以外にも作った人達に対し、全てに感謝の意を込めて使ったりしているのかね？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 19:34:36.22 ZWsFBdEr
ああ、でも、自分で作るようになったらそんなにドカ食いはしなくなるってのはわかるわ。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 20:32:59.70 KanYMdp/
凄い農家生産者が光臨しててﾋﾞｯｸﾘした。
吐いたとか捨てたとかの書き込みに対してかと思ったが違うのな・・
流石に金の問題じゃないには引いたが、どっちも自己中だなとは思った
食品会社に勤めて製造やってる人でも流石にあんな発言出来ないわ
ここがドカの反省スレなのは解ってるけどね、なんかそれは違うでしょ。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 20:34:45.98 tPYT6rWO
雑炊作ろうと思って
ネギと鶏がらスープに昨日のあまりご飯１合くらい突っ込んで
卵２つぶっこんで平らげてしもた･･･
ご飯がもったいなくってつい･･･
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 20:34:55.39 N7UhIJ9j
吐くくらいなら最初から食わなきゃいいのにね
お腹いっぱい通り越して喉いっぱいになってもまだ食いたいとかおかしいよ
もったいないお化けが出るぞ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 20:43:13.79 vsUyvogn
確かに、お金も勿体無いし。
吐く位なら、食べ物以外の物にお金使った方が良さそう。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 20:44:11.91 ELsi5ud/
>>67
もったいないなあ、ご飯じゃなくて貴様の健康が…
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 21:30:31.83 a3A8x5+T
>>60
こんなところで言うのもなんだけど
作った人に悪いから無理して食べる、っていう思考は肥満の原因の一つだよね
金払った人間の健康害するような考え方は唾棄すべきだと思うんだわ
そもそも売れた時点で契約完了してるんだから
美味しく食べても捨てても関係ないじゃない
慈善事業でやってるなら話は別だけど、それなら慈善事業でプレゼントした人にだけ
細かく食べ方を指示すりゃいいわけ
単なる金儲け、生きる手段で農家やっとるんでしょ？
美化し過ぎだわ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 21:54:15.70 zVpVU45z
作った側だってお金儲けの為なんだし、どこの誰が残さず食べようが
気にしてないと思うよ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 22:45:51.91 o2e7SGbh
おまえらの胃袋は生ゴミバケツか
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 22:49:16.10 uwr+k4BE
職場の知人からコンビニの廃棄品を大量に貰った(^^)
嬉しくて普段の節制を忘れ、ついつい食べてしまったら夜食を前にして既に3000kcalを超えてるｗ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 23:06:47.78 aF1BNirb
ウニとイクラをお腹いっぱい食べたとしたら…
どんなに太ろうが吐く気にはなれない。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 23:09:22.49 aF1BNirb
吐く前提で食べてる人は、食べ物を直に便器に棄てれるんだろうか？
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 23:30:52.15 vQhB5KHB
>>76
食欲を押さえられないから食い過ぎるわけで、そんな奴に便器に捨てる選択肢は無いでしょう。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 03:05:36.34 GE/XM9wa
昨日、ささみ300グラム、豆腐300グラム、枝豆400グラム…
どうしよう。
今日は寒天ぱぱにしました…
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 04:09:12.71 0hDz0HVX
>>78
タンパク質だし気にしなくて良いじゃない？
運動したら効率良い気がする。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 06:01:24.11 CnW55RYl
>>71
体より心が痩せてるんですね
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 07:52:01.50 aITbA4OZ
>>78
枝豆４００グラムって殻込みでしょ？
正味でどれくらいになるんだろうね
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 08:08:23.90 AjmSuzj6
たくさん食べても、仕事早く終えて７時くらいには食べちゃえばぜんぜん平気な気がする。
忙しいとき、10時に帰って食べてすぐ寝るとか続けると凄いことになる
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 08:38:00.36 1ERVgv19
普段から節制生活してるなら週一くらいチートタイム実施しないと
体が節約モード入って体重減らなくなるよ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 09:23:03.85 QQvK5eb2
週一は多いわ
相殺するだけで１週間終わっちまう
プラマイゼロの繰り返しだぞ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 12:48:37.83 0hDz0HVX
今日の内容量だけで3キロ太った。
いくら生理前だからって…。
ごめんなさい。
ごめんなさい。
もうドカ食いしません。
反省してもう、こんな馬鹿な食い方は繰り返しません。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 14:47:49.97 QJOOBDNr
>>85
食欲を満たしてから書かれてもな。
腹が減った時にまた書き込みにおいで。
多分今とは違う考え方になっていると思う。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 17:20:51.07 QQvK5eb2
負のループを断ち切るにはブッ壊れた満腹中枢を何とかしないと根本的な解決にはならない
無理な食事制限は辞めて１人前の食事量で１日３食バランスよく食べて、間食はしない
適度な運動をする
結局、これが近道だと思う。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 18:06:44.51 Z1CMjINl
>>74
計 画 通 り
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 18:07:30.16 Z1CMjINl
↑
職場の知人
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 20:06:04.32 no4cX4DZ
朝:自宅でシナモンロール半分、喫茶店でトースト&珈琲
昼:こってりラーメン＋豚そぼろ丼、チョコアイス
間食:バニラモナカ、せんべい1枚
夜:サーモンクリームパスタ、オニオンスープ、ほうれん草おひたし
突然、食欲我慢できなくなって狂ったように部屋中食べ物探して歩く。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 23:29:39.42 beDxp5Eh
>>90
炭水化物＋脂質＋糖質。
デブになるの当然だな。
気が狂ったように←すでに狂ってる。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 00:13:54.75 bC9eUwuI
かぼちゃ1kg
白米300g
豚挽き肉300g
卵1個
ミニチョコ6つ
キムチうどん半分
豆乳青汁2杯
水1.5リットル
白菜4分の1カット
しいたけ大6枚
鶏柚子胡椒鍋のつゆの素300ml
ねり黒ごま大さじ3杯
kewpie玉ねぎドレッシング沢山チーズスナック菓子100g
明日から、豆乳青汁で胃を小さくしなければ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 00:20:01.68 dX7NbbjF
>>92
無理だろうな
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 00:27:52.85 ipnmyfT/
>>92
内容見るに食い方もそこはかとなくひどい感じするぞ！
「豚」を丁寧にレタリングして明日提出すること
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 00:52:13.59 dX7NbbjF
千と千尋の両親が豚になって行くときみたいに食べてるんだろうなー
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 07:53:11.91 3i4S1KuL
>>90
ピザだった頃の自分と同じだわ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 08:07:25.85 klNdoOSD
年1だけドカ守れる奴は成功するだろう、月1・週1単位でドカってる奴はもうすでに怪しいな。
「たまに息抜きしてストレス発散しないと～・・」とか言ってる奴程、気がつけば息抜き息抜き息抜きだ。豚以下過ぎる。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 08:19:03.89 bC9eUwuI
>>94
ありがとう
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 16:26:36.45 s6jU+EYC
明日は誕生日だけど仕事だから今日は前祝いだ～食べたかったもん全部食べたった～ヽ(*´∀｀)ノ
モントンスポンジケーキ＋純生クリーム47%＋チョコスプレーの手作りケーキ、カツ丼、チキンナゲットWソース、
いちごタルト、たけのこの里、いちごシュークリーム、ピザポテト、カスタードバニラヨーグルト、フルーツゼリー３連、ハゲのパンプキン、
ヴィドのピザ、シュガートースト、ラセーヌ、ふんわリングドーナツ
…よくもまあこんなに胃に収まったもんだよ…普段の節制がバァァニングブーーーストしてしまったぜ。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 17:11:18.36 26YLhx50
ベーグル4つも食べた。お腹パンパン
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 17:45:51.89 idRxhBNn
>>99
うん、分かったから反省して
気持ち悪い
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 17:50:15.61 kVFsZ2dr
冷凍のピラフ500gのやつを10袋
今日1日でだけど
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 20:20:34.05 eo2Ibd/q
鍋２杯
ジャガイモ１個チーズパウダーかけ
肉団子２０個
ご飯２杯
焼き芋４本
ヨーグルト４５０ｇ
胃がパンパンで苦しい
でもこれくらい食べないと満足できない
毎日これくらい食べてるから胃が広がって
お腹がすいてしょうがない
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 21:27:34.38 ipnmyfT/
>>103
いいじゃん、それって才能だよ
明日も頑張って食べてね
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 23:33:37.10 sgZnL4S8
カップラーメン
ローストポーク4きれ
エビチリ5えび
ご飯二口
ウインナー一本
鮭フレークスプーン一杯
バターハニーのパンケーキ一つ
特にお腹空いてないのにこんだけ食べた…。
食欲やべぇ生理前か？
明日は白菜+豚肉の某CMの料理作ってたらふく食べるわ。お腹が膨れたらなんでもいーならああいう普通食でお腹満たした方がいーでしょ…。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 23:49:06.69 ySwcA5zN
ちゃんとこまかく食べたものかけるってのはまだ理性があっていいんじゃないか
なんかどんだけ食ったかわからなくなるぐらい食いまくることあるし
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 06:48:42.24 Xjg/lrPO
フレンチトースト フランスパン一切れ分
くるみパン一個
チョコチップのスコーン
ずっと間食してなかったのに食べてしまった
体重も53キロ台ぎりぎりで入ったのにまた54.6になってたし
今週は気合い入れなくては
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 10:13:47.17 dxAHcKpw
結婚式のフルコース完食
ワインも４杯…
酔った勢いで、おなかキツいのに全部食べてしまった。
3日ぶんのカロリーとっちゃった。一応反省しとく。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 12:01:33.05 FlSsZWMM
結婚式のフルコースってそんな量なくね？
品数は多いけど
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 14:50:17.34 dxAHcKpw
なんとかのパイ包みとか
和牛のワイン煮込みとか
カロリーが高めだし
基礎代謝1170なのに食べ盛りの男性と同じっての量は食べ過ぎだ…
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 15:03:49.37 anCTVATq
鳥レバー200ｇ
ドライフルーツ４切れ
今川焼き１個
チキン南蛮１切れ
焼き肉一人前
チーズコロッケ１個
米茶碗２杯
アイス饅頭にきな粉かけて１個
パックンチョ１箱
グラコロ１個
三角チョコパイ１個
初めてこんなドン食いした…
後悔がヤバイ。
泣くほど反省しました。もうしません。
明日からまた頑張ろう！！
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 15:27:57.38 3RcPdJpf
みたらし59本
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 17:18:41.45 N9MLGb9C
塩豆大福２個。栗ドラ焼き１個。プリン１個。
アーモンドチョコレート２０個。
牛乳２杯。
間食禁止にしている反動だろうと思う。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 18:02:43.33 cnapQdcN
泣くほど反省したとか、後悔して泣いたって書き込み見るけど
マジ泣きしてるの？本当に食べ過ぎた後悔で泣けるの？
食べられなくておいしい物食べて泣いたとかなら馬鹿には出来ないけど
食い過ぎてマジ泣きしてるのが本当なら
世の中で他に辛い事とか有った時、どうしてるんだろう？
同じ様に泣くのかな？文句や愚痴で済ませるのかな？なんか想像が出来ない
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 18:12:14.64 6BjEJdMC
「だからデブなんだよ」って言葉がもっとも似合うスレだなｗｗ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 18:19:33.24 W6io8gRV
>>114
そういう人ってもうメンヘラの域まで行ってるから理解するのは無理だと思う
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 18:24:06.00 Xjg/lrPO
でも正直、世の不条理とかなら愚痴とか文句も言えるけど、ドカ食いは他人にこぼすわけにもいかないじゃん
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 18:33:45.60 W6io8gRV
>>117
あなたくらいか、もう少し食べ過ぎくらいならわかる。
食べ放題に誘われてつい…とかもわかる。
ただ、ごはん3合とか○○何キロ、しかも料理じゃなくて食材とかの人はネタでなければ病気だと思う。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 19:42:23.29 05aRUYOG
キャベツ3/4玉
しいたけ1パック
豆腐500g
野菜鍋1.5杯ほど
キュウリ（中）3本
カクテキ1箱
ジャガイモ小さいの1個
玉ねぎ1/4個
このペースだと野菜で太るという新境地に達するかもしれん
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 19:43:16.86 05aRUYOG
あ、野菜はそのままじゃなくてめんつゆで食べてます
塩分も控えないとな・・・
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 20:26:20.80 GK9+EgBc
被害は少ないしおいしく食ったならいんでない
胃がちょっと可愛そうだけどね
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 20:44:52.95 WqYlhXdk
キャベツとミックスベジタブルとハムとブロッコリーをコンソメスープで煮込み
ケチャップで味付けしたスープを大量に食べた
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 21:33:44.39 5DieaDsI
足りない栄養があるとそれを採ろうとしてドカになるって聞くけど何が足りないか分かりませんか？
亜鉛と鉄はサプリで１日分飲んでるはずなんだけど…今日はたががはずれた
朝
チョコクリームパン一つ
間食
キットカット一つ
甘いインスタントコーヒー
昼
デミチーズグラコロ
ポテト
三角チョコパイ
夜
味噌コッペパン
チョココロネ
カレースープヌードル
反省します
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 21:35:15.11 2ksVJJBU
愛情が足りない感じがする
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 21:42:28.29 W6io8gRV
>>123
全体的にカロリーが不足しすぎても甘い物が欲しくなる。炭水化物抜きとかしてる？
チョコレートはビタミンB系だったと思う。
あと甘いものばかりだと血糖値の振り幅が激しくなって負のループに陥りやすいと聞いたことがあるよ。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 22:20:39.84 FlSsZWMM
>>119
じゃがいも除けば総カロリー
200割るでしょ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 23:32:47.29 4UXG6JdJ
>>126
豆腐なめんな
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 23:42:47.14 05aRUYOG
>>121
おっしゃる通り胃に負担かけすぎですね
>>126
野菜は野菜なんですが、胃をパンパンにしないと満足しないところが馬鹿だなーと・・・
中途半端にご飯を減らそうとしてるからかもしれません
ジーマミー豆腐とかゴマ豆腐でなくて良かった
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 23:44:35.89 ES3Ci76H
冷凍していた栗を入れた栗ご飯を朝炊いて、一日で合計二合は平らげてしまいました。
反省します…。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 00:40:06.79 ajOm6Ced
ご飯二膳、味噌汁一杯、炒り豆腐、納豆、ナポリタン小皿１、自作蒸しパン2切れ
固焼きせんべい3枚、黒アメ1個、鍋（白菜、豆腐、牡蠣、豚肉、春菊、鱈、えのき）、カレー小皿１
ウオッカのソーダ割り３杯
昨日食べたもの。ダイエット中にあるまじき大食い
3000キロカロリーとかいってんのかな。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 01:15:20.08 2ZVx+LGq
ないない、行っても2000までだと思われます
（でもそれ食わなければもっと痩せてたのにね）
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 01:30:22.26 sEcwnC8T
朝→チョコケーキ2個、アップルパイ1個、アーモンドシフォンケーキ1個、メルティーキッス1箱、板チョコ1枚、クリームチーズ4分の1、栗どら焼き1個
昼→肉うどん1杯、カレーうどん1杯
おやつ→チョコケーキ1個、オレオ9枚、ココア1杯、板チョコ1枚、飴2個
夜→カレーうどん1杯、ボーノチーズ1袋、刺身1皿、餅入りお汁粉1杯
カロリーどれ位なんだろう
2000くらいかな？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 01:55:47.94 2ZVx+LGq
なわけねーだろてめーは余裕の3000越えだボケ
ココイチでトッピング全乗せして血管詰まらせて死ね店を出た瞬間に脂肪に引火して爆発しろ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 04:55:32.99 wvai2Gqt
ここのどか食いって相撲取りかよってくらい食べてる人いるよな
どんだけピザなんだろ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 06:06:51.81 KAVpCf70
ドカ食いした奴にスペック聞いたらみんな痩せてんだよ、ここ。不思議だ。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 06:34:56.39 LUCl85nn
たまのドカだからね
僕とか今日一日でカップ麺６杯食いましたけど
１６８ｃｍ、５１ｋｇのガリですから
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 07:53:12.09 PbFhMbr0
>>132
６０００kcalくらいだよ。
今日も頑張って食べてね＾＾
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 19:28:56.05 8RZ4hN4I
ポテトサラダ1235g
ご飯2合
袋麺のラ王5袋
鶏ナンコツの焼き鳥20本
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 20:22:35.66 FROzoqvj
朝 ごはん1杯、さんま半尾、ホタテ３個、ウインナー２本、弁当用グラタン２個
間食 ジャイアントコーン、プチラングドシャ１袋、チーズブリュレ１箱
昼 ホットケーキ１人前
夜 鮭のチャンチャン焼き、青椒肉絲１口、イカ飯１口、りんご１個
お菓子だけで1000kcal…合計2500kcalかな
今から運動してきます
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 21:04:15.67 umQPhfgY
ハンバーガー 10個
ポテトL 3個
シェイク
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 21:32:25.15 2ZVx+LGq
リアリティが無い やり直し
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 21:52:29.22 SZFBFMLd
よく菓子類食べましたってレスがあるけど、
菓子なんか家から無くしちまえばいいのにって思う
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 22:48:11.57 PbFhMbr0
もしくは買うなって話だよな。
「親が買ってくるから」は言い訳。
学校や職場へ持って行くなり、駅に居るホームレスや鳩にくれてやれ。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 03:54:09.53 Z1Oo3WjE
ババアのお菓子センスはなんなんだろうな
やたらカロリー高いせんべいとか
チョコを買いおきしまくる
謎のババアの習性
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 04:51:33.62 a8SyWXJt
ババアじゃないが、俺もチョコやアイスを安い時に買い置きしてる
そして今日はアイス2個(600kcal)、チョコ12個(384kcal)も食べてしまった・・・
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 04:55:42.49 kXn+vOYv
最近お菓子の誘惑に勝てないので、せめてカロリー低いものをと思い、ポテかるっを箱買いした
でも１日２、３袋一気に食べてしまって意味ない気がしてきたけど、普通のポテチ食べるより多少はマシなんかな
まぁ身体には良くないわな
インスタントラーメンもやたら食べたくてこちらもカップヌードルライトを箱買い
もうやけだ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 05:11:48.06 EOiI13eS
自分が何を言ってるか分かってるか？おい！
…死んでる
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 05:51:50.45 VF1+eSna
>>146
なんで箱買いするかなぁ。
その行為自体がドカる気満々な事に気付けよ。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 07:57:39.46 SeL+JCo0
食う気があるから、買う
食う気が無ければ、買わない
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 08:37:33.79 WcyXEVZZ
>>144
ババアのせいにすんじゃねえぞ
ババアが買い置きするのは食料を備蓄するという本能
それをバカ食いするのはお前の責任
>>146
箱買いするということは、確実に消費する気があると言うこと
低カロリーを謳ったものを大量に買い込んでむさぼるのは
もう、これ以上は減量モードは無理ですと言うこと
絶賛リバウンドだなおめでとう
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 08:44:02.13 5BCOaWv/
いや、>>146は自称ダイエッターだから。
自分ではダイエットしていると思い込んでいるが、周りから見ればやってない。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 12:40:58.61 NSVXbwCf
朝から昼までで
ピザまん一個
味噌汁
かぼちゃプリン一個
メロンスティックパン二本
チョコクリームのパン一個
食べかけのアイス一個
キャベツ刻んで納豆かけたやつ
バイトで貰ってきた廃棄食べてしまった。胃がもたれて気持ち悪くて吐きそうバカだな…これで1500kcalくらい？これは夕飯抜き確定
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 14:28:15.31 RKktCUM+
二日連続でドカ喰いしてもうた。
一日目・３９００ｷﾛｶﾛﾘｰ、炭水化物・１７０ｸﾞﾗﾑ、脂質・２４５ｸﾞﾗﾑ
二日目・３３３１ｷﾛｶﾛﾘｰ、炭水化物・１０７ｸﾞﾗﾑ、脂質・１９６ｸﾞﾗﾑ
今週いっぱいは寒天とコンニャクにします。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 15:11:59.62 2PcXUcGC
なに食べたの？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 15:18:18.94 RKktCUM+
ワイン、ビール、ハイボール
エビのから揚げ、ナンコツから揚げ、ナッツ類、チーズ
チョコレートチーズケーキなどです。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 22:16:21.34 GlArWztW
1枚300gのステーキ4枚
ご飯3合
ベーコン14枚
バターロール5個
ヨーグルト450g
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 00:39:56.30 380kh7IE
>>146です
そうなんです、今はダイエット出来てません
久々にダイエット板覗いて書き込んじゃいました
もう箱買いなんて絶対しません
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 00:58:40.27 2Sjz7oDR
またお菓子が安かったので、たくさん買ってしまったorz
家計には優しいが、ﾀﾞｲｴｯﾄには優しくないね・・・
でも食べなきゃ良いんだ(^^)一週間に1袋にする。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 01:16:45.26 Q1vQXno5
>>144
ばばあが買うギンビス類は旨いんだよな。
たべっこどうぶつ、アスパラ、オールレーズン…
母ちゃん元気かなあ…
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 02:56:37.18 cFGfr7aB
>>153
で、その後、体が飢えてまたドカるわけだ。
どうしてそう極端なんだろう？
ドカの後もバランスよく食べて、運動するだけでいいのに。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 07:51:00.61 jfAYaATv
ただ、ナッツとか食べた内容見ると自分もやりそうだなーと思うんだよね
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 11:53:05.43 7G0HcDcO
やべ、弁当二個食っちまった。
夕飯抜きで調整だ。
明日のために浅漬けでも作り置きしておくか…
(:_;)
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 13:26:12.84 oKVKWkZi
胃が切れそうに痛い…
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 15:45:03.21 t412U2hZ
ダイエット板に来てまだ日が浅いけど
このスレって半分ネタだよね？
ありえない量を食ってる人が結構いるんだが・・・。
一食で勢い余って・・・や飲みに誘われてい・・・なら俺もたまにあるけど
3食全部ドカ食いとかわかっててやってるとしか・・・。
俺は小者なので、数週間の努力が無駄になると思うと怖くて連続ドカ食いはできんわ。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 15:53:50.95 DqyVMeKW
>>164
俺もネタだと思ってる。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 16:04:18.94 DxZkjPiM
摂食中枢壊れるとこのくらいの分量はネタでも何でもない。
うら若き乙女が泣きながら飯五合に唐揚げ１kgに菓子パン10個にケーキ10個とか喰うよ。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 16:28:53.45 NzPZLZ8H
>>166
胃が破裂しないの？
乾燥わかめ食い過ぎて胃が破裂したってニュースを見たことがあるけど
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 17:20:10.00 QTrPhfeq
>>166
それはカショオじゃんか……
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 19:05:08.78 IbFjWg5Z
ご飯5合 1.6kg
から揚げ 1.0kg
菓子パン1個150gとして10個で1.5kg
ケーキ1個70gとして10個で0.7kg
合計4.8kg
ギャル曽根とか菅原のおばはんとか、女フードファイターは7kgくらい食べるからありえる
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 21:39:01.51 KMRSz4mu
リーフパイ2枚
夏ミカン缶詰2個
マドレーヌ2個
大福3個
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 21:57:30.95 EkS/t3Ca
週末に4Kgのタラバガニが届く
ワクワクで～す
今から反省しときます
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 22:32:05.43 vBN9/M3x
>>171
まあ…
身は400ｇ位もないだろうからドカにはならないよ…
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 00:54:41.12 1ViORD32
・ご飯 １膳
・ぶり大根(大根多目)
・大根葉のおひたし
・ブロッコリー
・プチ羊羮
・小さいチョコたくさん
・小さいアイス ２つ
朝と昼はよかったのになー。痩せたい気持ちはあるのにどうしても食べちゃう。食べ過ぎたらだめって気持ちがある時点で過食はやめられない気がする。ならば食べてもいいんだよって気持ちでいた方がいいのかもしれないね。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 00:58:36.80 m3IVc1gL
>>173
こんにゃく食えよ。
いくら食っても太らンぞ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 01:23:49.53 EMkQ2QY+
>>173
私にはダイエットは無理。
それでいいじゃん。
医者に注意されたってダイエットしようがしまいが個人の自由なんだし。
もうここに来る必要もなくなる。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 06:07:17.70 F3mLmQfU
朝からスパゲティ
おにぎり
スナック菓子
カレーパン
再びスパゲティ
見事に炭水化物ばっかり
これから3日間1000kcal以下で過ごします
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 06:32:19.41 opA0Izxi
朝5時に起きて肉まん31個食べた
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 07:31:08.94 m3IVc1gL
>>176
マジかよ信じランねぇ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 08:04:43.12 71wmjmb+
焼肉たくさん食ってきました!!
多分8皿くらい!!
石焼ビビンバも食べた!!
幸せ。これでまた頑張れる。
今日は調整の為何も食べない日です。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 10:05:27.59 MWEgTwAp
老老介護で疲れて片割れに手をかけたなんて話はかなりよくあるよな
それでも逮捕されてムショなんだからさ
結婚なんかせずに一人ぼっちで福祉の世話になったほうがいい
ただし俺以外の大多数がちゃんと結婚して子供をたくさん産んでくれるのが前提
そうしないと福祉制度自体がもたない
だからお前ら早く結婚してガキ育てろよカス
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 12:02:06.61 jUgqxHQk
>>177
ほんとに31個！？
よっぽどおいしい肉まんだったんだね。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 15:06:06.70 Xs6urNcQ
あかまき一本食べてしまった。後悔。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 15:55:48.84 ZJ+O63SH
あかまきってなんですか?!
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 15:59:55.30 8LsmfT3x
あかまきがみ あおまきがみ きまきがみ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 17:43:01.84 pECfNl/h
朝から漬物、こんにゃくだけだったのに、餃子4個食べた
最悪
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 18:27:22.83 wntX0Yw6
ブルボンのミニコンソメ１袋
コアラのマーチ１箱
そしてこれからまたコンビニ菓子食べて帰ってから唐揚げ弁当食うつもり。
なんかすげー食べまくりたい気分だからしょうがない！
食いたいときは食う！
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 18:29:13.51 ZhdY1CAn
トンコツラーメン
チョコアイス
ハーベスト
コーンフレーク
ゼロカロリーゼリー
コーヒーだけで過ごそう
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 18:54:30.62 m3IVc1gL
>>186
デブ特有の考えや
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 19:12:33.02 rY4jnZUy
>>186
仕方ないならなんで書き込んだの？
結局誰かに言い訳したかったの？
食う姿だけじゃなく根性まで女々しい豚野郎なの？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 19:32:11.27 uhgR6SA4
>>172
そんな悲しいこと言うなよ…
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 19:35:53.38 JqG5j/1Z
今日の夕飯が変に多かった
ステーキにすき焼き風煮物に
芋の天ぷらまで。。。。
最初に迷った時、煮物と芋はラップして冷蔵庫に入れるべきだった
残せばいいやと思ったけど完食してしまった(;つД｀)
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 20:10:38.41 BjweWCe1
まあ甘いものやジャンクフードドカる事に比べたらまだマシだと思うよ
そう思ったほうが精神衛生上いい
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 20:13:18.78 JqG5j/1Z
ありがとう
明日は粗食にするよ(ヽ'ω`)
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 22:00:21.96 yWJzfALA
>>172
それはスカスカ過ぎでしょ・・・
1Kgくらいは期待しています
他に野菜、果物、鶏肉を準備しています
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 22:07:50.76 BZLlSnLY
銀杏
ししゃも(本物)
岩海苔
刺身(まぐろ赤身、中トロ、平貝、鯛、ぶりトロ)
蟹しゃぶ
鴨鍋
ブリの照り焼き
河豚の唐揚げ
ホタテ貝柱の雲丹添え
お吸い物
蕎麦
柿とブドウ
満腹すぎて気持ち悪い…。
とりあえずはウォーキングします!
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 22:09:39.72 CXBVQXJW
>>177大変なんだね
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 22:09:43.43 yd4Y6BcL
食欲に負けて二郎系ラーメン屋入ったが麺が激マズでもやしとチャーシューしか食べれなかった
得したのか損したのか・・・
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 22:28:54.67 Bqz6RpTK
昼にキムチ鍋を家族で使ってる鍋一杯分と特製爆弾おにぎり(直径12センチくらい)とBIGな菓子パンとラスク一袋とみかん一個とりんご一個と柿一個…食べ過ぎた…
なんか喉の奥から泡みたいなのが出てくる…あわわ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 00:59:52.25 rjhUGXqw
焼き菓子と、肉まんが余分だった。食べる必要もないのに食べちゃった。停滞期辛い。あしたは800kcal以内で過ごす。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 01:51:31.79 5Ezk+gLD
あかまきとは地元のお菓子でスポンジ生地にあんこを乗せたのをロールケーキのようにまいて
もちっぽいので包んだお菓子の事だよ。＠九州
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 07:20:32.27 zfrvFQOB
>>199
何で800なの?
ドカ食いの原因はそれじゃないの？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 07:21:26.24 ER8J8Gbh
800じゃ栄養足りてないだろ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 08:05:47.65 dn7hn+jV
散々言われてることだけどこのスレに来る奴って普段食事制限し過ぎなのが多いと思う
代謝も落ちるし体が飢餓状態になるからドカりたくなるんだよ
だからドカった後また明日から低過ぎるカロリーで…じゃなくて栄養バランス良く基礎代謝分くらいはしっかり食べることから始めてみては
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 08:35:53.33 rgntszCa
ここのドカ報告している奴らは、もはやドカするために節制してるんだよ。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 09:47:47.26 fxuHa4Kz
ギャー朝からとばしすぎ…今日はジムにもいかずゆっくりする予定だったけど、こんだけ食べたら動かなきゃなー。それと昼夜で調整します…
朝食
ししゃもフライ2匹
豆腐130g
キムチ10g
ふじっ子やさい豆1/2袋
肉野菜炒め(牛肉薄切り5枚、キャベツ、ピーマン)0.5人前
柿1/2個
デルモンテの豆乳かぼちゃスープ120ml
朝食後
千寿せんべい1枚
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 10:28:49.37 7cSsCgK6
「朝食後 せんべい１枚」が全てを物語ってるな
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 13:50:34.20 row2+hH0
昨日会社の宴会が焼肉屋であり
肉をあまり食べずにビールばかり飲んでいたら
酔っぱらってしまい肉を腹いっぱい食べ閉めに石焼ビビンバ
２次会ではチョコやお菓子をバクバク
帰ってからラーメンを作って食べてしまった
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 13:56:59.33 /5krmqSi
ポテコ×２(800)
ハーゲンダッツ(300)
おさつチップ(200)
トースト(600)
焼きそば(400)
たこ焼き(200)
その他(1200)
計:2700
やっちゃった…
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 17:14:24.96 UU7eviPT
チーズ5個
バナナ2個
コーンスープ3杯
ウインナー2個
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 17:39:54.72 9iGcoCjQ
満腹満腹。
膨れた腹をさすってるよ
満腹感っていいね
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 19:08:07.23 h3VEuB6i
>>210
ブタ乙。
これに懲りず毎日腹一杯食ってくれ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 19:09:34.49 zLSYh3Se
夜ドカったら翌朝もたれない？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 20:12:14.36 C9tClk1v
URLﾘﾝｸ(seiji.yahoo.co.jp)
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 21:26:23.60 mNqKmsGo
若干もたれてる感あるけど、食べ出すと治るよ。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 21:39:19.98 F9JFANZ8
ドカした時ってさ、胃が痛い・苦しい・胸焼けや、下痢又はもりもり排泄などの症状が出ると思うんだが、
その瞬間ってすごい辛くてその時が一番「反省」という気持ちになると思う。食べた直後じゃなくね。
（排泄で）こんなきつい思いするくらいなら次から絶対しない・・・・・とわかっててもまたやるんだよな～
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 22:20:42.91 8PHyCW9T
ｱｵってるヤツって何なの？デブなの？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 22:24:00.47 O/lPxMqG
タラバガニ美味しかった
2肩買ったから、明日にもう1肩
苺、梨、林檎、キウイ、バナナ
タラバガニ、海老、イカ、生利節、砂肝、ササミ
里芋、糸コン、かぼちゃ煮、そら豆
反省
サルなんで明日もドカ食い
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 22:54:00.26 5Ezk+gLD
>>216
えーと、>>1を読んでみればいいと思います。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 23:13:26.20 Q/zEAlfV
>>217
なんかサルに失礼じゃね？
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 23:23:27.16 8AARAYHx
今日も3000kcalを超えてしまった。敵はお菓子だよな。
スナック菓子なんて5袋ぐらい余裕で食ってしまう。
しかし先週4000kcal食べた時は、5日間ぐらいは体重変動なしの日が続いたけど、
それ以降はまた下がり始めた。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 23:38:47.93 7cSsCgK6
>>220
糖尿？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 00:10:09.13 TsqZiBxm
>>220
お前はただ甘えてるだけ
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