ウォーキング＆ジョギング　ダイエット61周目

ウォーキング＆ジョギ ..

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 11:13:53.16 CWF+h7im
>>937
今日で薬飲み始めてから丁度5日、大分咳も出なくなってきたから
そろそろウォーキング行けそうになってきました。
>>938
ジョギング再開する時の参考にします。
>>939
今回の風邪で思ったけど、プロでも最低3日や4日は自重しないと
どうしようもないですよね。
>>949
距離短めから始めようと思います。

皆さまレスありがとうございました。

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 11:19:12.62 JkhF9bHy
>>959
こっちは、標準体重まで、あと数キロなんだけど、
ここ3ヶ月、停滞中だよ
ちょっと気を抜くと、増えるし

やっぱり、ここまで来ると、ジョギングだけじゃなくて、
筋トレもしっかりやらないとダメなんだろうな
どうも筋トレが苦手なんだよな
すぐ腰を痛めるから

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 12:06:57.83 4m6Eldp8
ふくらはぎが痛い。
なんとか走れるが、
押すと激痛。

打撲したような痛みだ
黒くもなし、ぶつけた記憶がないのだが。(T_T;)

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 12:45:00.07 ejGO4AkD
雪道＋ちょっとした吹雪の中を走って来た。

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 12:46:30.11 hUReO0Gh
>>964
ウォームアップが足りない

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 14:56:14.98 uIqBo8ZA
ナイキのベイパージャケットってペッラペラのウインドブレーカー（？）使ってる人いる？
迷ってるんだけどあれじゃ流石にこれから寒いかな？

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 15:06:11.40 wdpmYjSX
当たり前だろ…