ウォーキング＆ジョギ ..
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 12:24:12.48 B+dmwV0s
>>668
俺も思ったがデブなら可能だと思う
食べる量半端ないし
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 12:43:06.36 ri2263jD
俺もウインドブレーカー買ってきた
オーソリティーのオリジナルで\1,480-
ジョギング始めて2ヵ月で足裏痛めて、1ヵ月ぐらい
休んでたけど今夜から再開予定
休んでるうちに、めっきり寒くなっちゃいましたね
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 12:55:35.29 JW7BEgKp
>>682
仕事場の何人かには言っといた方が良い
でないと重病説が流れて面倒くさいことになる
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 13:15:06.89 hfyA8WtZ
人に言う時には、いかにも証人として言っておきます～みたいな感じ
にならないように注意。あえて話すんだから、相手との関係性も大事。
実はやってるんだけどどうかな？くらいな感じで。
いかにもな言い方されると、聞く方は激しく気分が悪いわ（苦笑）
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 13:44:07.55 uo/2Un+b
>>683
暗峠の上りををダンベル持ちながら走ってる化物を以前見かけたｗ
歩いてもキツイ上りを走って・・・ありえないorz
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 13:59:30.68 Q/BFF2IS
距離測で測った10.5kmほどの道のりを走ってるけど、時間にすると1時間40分ぐらいかかる。
途中急激な坂道など何回かしんどくて歩いたりするがやっぱり遅い。
まだ10kmを走り始めて2回目なので筋肉痛が激しくても距離を長くした方が効果的なのかな？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 14:03:46.89 tEuTWonS
>>702
自分も走り始めたとき、かなりの筋肉痛になったｗ
階段下りるのが辛かったな。
筋肉痛が治まるまで無理せずに、今のペースに慣れたら？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 14:09:38.09 yQx2tgVO
絶対だめ
むしろ筋肉痛が収まるまで控えろ
入念にストレッチして徹底的に柔らかくしろ
走るならせめて距離を減らせ
距離を伸ばしたりスピードを上げるなら、筋肉痛にならず疲れも残らない様になってから
呼吸は1週間で慣れるが、筋肉は5週間掛かる
無理はイカン
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 14:18:57.91 SYM4SOyQ
寒いからすぐ頭痛くなる
耳あて買おう
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 14:23:13.71 8Vo2ZJ7B
ウォーキングしようと思い、ウェアとシューズと手袋購入したが
寒さを理由にヤル気が起きない。
始めれば楽しいと頭では分かってるんだけど・・・。
誰か俺の背中を押してくれ(`・ω・´)
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 14:27:48.52 q5iHiH7T
アメリカンドッグ二個食いしちゃった。やっちゃったー 明日走れないのになぁ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 14:29:53.63 NRkMItDn
全身モンベルで武装してウォーキング
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 14:36:30.44 cGYE909w
悩むな動け
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 14:37:43.38 4kiHcajl
やらなかった自分と、やった自分。どっちが良い？
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 14:54:20.51 aayxEPQ0
>>706
買った物は、他に使うかオクで売れ。
やらなくてもいいよ。
ウォーキングが、必ずしも楽しいとは限らないしな。
ずーっとデブのままでも、いいじゃない。
オマエがデブでも、ここの誰も困らない。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 15:16:37.10 ikH0W4dZ
アンクリスト着けてやってる人いるかな
つけてやろうと思うんだが
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 15:19:12.45 4kiHcajl
人がやってないと出来ない様じゃ辞めといた方が良い
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 15:28:16.74 dq68q/vE
>>706
来年暖かくなってから始めればいいじゃないか(*^o^*)
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 15:33:51.73 u1ivRhXr
痩せてる奴が増えると痩せた俺が目立たなくなるからやめてw
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 16:11:11.90 T/ONaDzm
近い体重の人でも、運動してる人としてない人とでは顔つきや体つきが違う。
運動してる人は締まって見えるもん。
だから、>>715ががんばった&がんばってるのは分かるよ！
太ってる頃は、あの人痩せててよいなぁって思ってたけど、
自分が痩せられてからは自分のがｶｺｲｲって思えるし、
それが日々の運動の励みになってるｗ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 16:22:28.98 hN21Lu+Y
>>706
君には君の生き方がある
デブ専な美女だっているんだから。。。
ここに来ないほうが君のためだと思うよ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 18:07:35.27 /y6MTSEQ
体重は順調に減ってるんだけど体脂肪が全然減らないって普通なんかな？
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 18:18:32.35 Jy+lcmrX
体脂肪率を正確に測るのは体重以上に難しいから
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 18:32:37.71 9B2SJ5xk
腕振ってたら急肘周辺がふにゃふにゃなって力が入らなくなった
よく膝が笑うって言うけどそんな感じ
我慢して歩いてたけどあまりにもふにゃるから中断した
何が原因なんだろう
なかなか治まらん
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 18:35:26.27 /y6MTSEQ
>>719
そっかあんまりきにしなくていいのかな・・・
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 18:49:34.59 9B2SJ5xk
>>720だけど何度もすまん
さっきまた歩き始めたんだが何だか全体的に力が入らなくなって頭がかなり揺れてしんどい
エネルギー不足なんだろうか
てか昨日踏んだ人糞がまだ臭い
せっかく買ったシューズなのに
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 19:00:29.96 q9mAL4Bg
>>722
脳溢血とかじゃない？大丈夫？
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 20:09:31.56 GwToguvg
走りにいこうと思ったのに
再入荷のお知らせ残り1点きた
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 20:49:55.40 9B2SJ5xk
>>723
ありがとう
今は大丈夫
途中で中断して帰ってきた
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 21:01:00.93 Lp2XvLf2
森を歩いてたらびっくりするほど寒くて足は良かったんだが腹が冷えて下してしまった。
郊外のパチンコ屋が女神様に見えた
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 21:02:58.15 Jy+lcmrX
夜に走ってるが、最低気温がマイナスだから辛い
いずれ雪も降るから冬は縄跳びと筋トレ中心だ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 21:33:22.31 35Is9ERa
>>702
筋肉痛の時はペース落として走るといいよ。
坂道は歩いて全く問題ないです。
何もしないと却って回復は遅くなる。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 21:48:32.83 IDNSbK3G
>>698
そんなに安いのあるの！？
裏地はメッシュありで？
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 23:35:08.91 p+RmMdg1
やはり11時過ぎに走るのは恐いな
アラフォーだが
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 23:38:34.03 47ZYruow
夜走るなら22時以降が走りやすいわ
事故の危険が少ないし
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 23:40:48.94 TkGHePKj
深夜は山賊や弁慶が出没するから恐い。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 23:47:25.32 pECfNl/h
夜中の2時に山道を走るのが楽しすぎる
っても離島だから街灯もないけど
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 23:47:41.71 NbM+5BwY
>>729
ワークマンなら９８０円で裏メッシュ売ってる
色とかはあんまりないけど
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 23:51:41.67 Z+oAJQqx
>>729
サンキで1580円裏メッシュ買った
メーカーは不明だけどｗ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 23:52:13.72 JxvPiZRY
財布とかスマホ持って走る場合やっぱり腕につけるやつがいい？
オススメアイテムある？
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 00:02:21.00 j8uMrNyl
夏はyurenikuiのポーチに全部収まる
それ以外の季節は安物のウエストポーチに
スマホと小銭入れ全部ブチ込んでる
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 00:19:27.10 d26vaANq
>>733
雛鳥だから
に見えた
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 00:21:59.56 sGzMnhgv
>>736
ｳｴｽﾄﾎﾟｰﾁがｵﾇﾇﾒ
iPhoneと緊急用500円玉1枚入れてる
愛用のミズノは滑りにくく使い易い
イグニオやティゴラ辺りで安くて良いもの出てたな
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 00:50:12.86 62bkYUi2
>>722
医者へ行け！
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 01:34:44.86 GFH2r8M0
>>725
無事でよかった
とりあえず「水分」をしっかりとって暖かくしてゆっくり休んで
週明けにも病院いったほうがいいと思う
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 01:37:22.16 xV2Mi16K
>>678>>689>>690
ありがとう
10℃位だよ
防寒が大切なんだね
イヤーマフラーを買おうと思う
西友で1000円弱のを見つけたし
ウィンドブレーカーも1回履いていってみようかと思う
暑くなって脱いだ服は腰に巻くの？
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 02:10:38.51 xmu5XsuX
736じゃないけど、そうかウエストポーチか
難病持ちでお薬手帳や保険証、特疾証やら一式とお札、鍵、iPhoneを
斜めがけの小さいカバンに入れて、肩ひも抑えながら走ってたよorz
走るとお尻側にあるカバンがグイグイ前にでてくる状態で2年も
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 02:50:12.05 nFyI8JYY
夜１２時くらいまでは女走ってるな
ケツぷりぷりしながら走ってるから思わず併走して必ず声かけて挨拶する事にしてる
おばさんは除外だけど
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 03:25:23.08 Mnr8Xrfz
ウエストポーチはモンベルのクロスランナーポーチS使ってるけどなかなか良いよ。
メッシュだし肌触りも気持ち良いし。安くて小さいS買ったけど、Mでも良かったかもと思ってる。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 04:24:21.53 /FLA34Ob
なんかわざわざ寒い中、しかも危険な夜中に走りに行ってる人が
多いみたいだけど、何でそこまでして夜中の外で走ろうとするの・・・
外が好きなら全然構わないけど、室内で足踏みジョグとかじゃダメなの？
準備もモチベーションも断然楽だけどなぁ・・・
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 04:33:53.75 Mnr8Xrfz
>>746
皆が皆、貴方と同じ場所や生活スタイルではありませんので、ご心配なく。
どうぞご自由にご自分の方法でお続け下さい。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 05:47:04.27 62bkYUi2
>>746
＞外が好きなら全然構わないけど、室内で足踏みジョグとかじゃダメなの？
自分がそうしたいならそうしろや。
他人に強要すんなks
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 05:48:33.67 5yCogkEb
>>747
凄い嫌味な言い方するんだな
素朴な疑問に思えるけど
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 07:53:24.56 sGzMnhgv
>>742
腰に巻くのが普通
ホントは一度着込んで3～5分軽い運動で汗が出るまで温めてから丁度いい服装まで脱ぐ
縄跳び・自転車・足踏み・ジョギングとか
ウォーミングアップは大事
面倒でやる人は少ないけど
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 07:57:03.59 sGzMnhgv
筋肉落ちてきた
筋トレも走り続けるのと同様に重要なんじゃ・・・
体幹周り鍛えるかな
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 08:50:07.18 WyzKdu92
>>746
ダメダメ ビチク52歳爺は毎日近所走り 近所走り専門
しかもビチクは一日一食 飢えに耐えながら毎日近所走り
ビチクには近所走り 近所走りが最強
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 09:15:06.44 zQKep9yJ
>>746
最初はそんな感じに思ってたけど、いざ外に出て歩くと車で通るのと歩くのじゃ景色が変わって見えるから楽しくなったぞ～
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 09:25:30.48 TuxSqrSM
夜中って言うと深夜12時ぐらいからと思ってたけど
人によっては10時ぐらいから夜中とか言うんだね
住んでる場所によって違うのかな
ウエストポーチ、ダイソーで買ってしまったんだけど
やっと腰に巻けるようになった
でも、動いているとだんだん上に上がってきてしまう
アンダーバストポーチみたいになる
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 10:21:46.13 lxdyPZL6
>>743
自分はアシックスのエントリーポーチというのを使っている。
四角くて平べったいので揺れないし、手帳も余裕で入る。
ドリンクホルダーがなくてもいいなら、結構いいと思う。
ウエスト76だとベルトがあまりまくりなので、ダイエッターにはいいと思うｗ
型落ちだと、ネットで安く買える。
もう少し小さい方がいいなら、エントリー4ポーチというのがある。
>>746
世の中に価値観が違って理解できない事は多いと思うが、
「どこがいいの？（バカじゃね？）」と言わんばかりの物言いだと、反発されることは多いのは当然だと思う。
「外だと四季の景色の違いも見られるし気持ちいいのに、部屋の中でちまちまと真似事して満足してる人が理解できない。なまぐさなんだろうけど。」
って言われると、気分悪いでしょ？
でも、そういう価値観の人もいるんだよ。
人によって重視することの順位や環境が違うんだから自分とは考えが違っても、
「ああ、そういう考え方もあるし、そういうのが好きな人もいるんだね」くらいに思っとけば、無用に他人の気分を害することもないと思う。
ただ、「夜遅くは危険なのに」というのは自分もそう思う。
人もクルマも少なくて、歩き（走り）やすいというのも理解できるけど。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 12:57:42.52 sz5TqTEs
ウォーキングして20分過ぎころになると必ずといってウンコしたくなる
1時間のウォーキング中に3回トイレいったこともある
なんでだろう？
もしやコーヒーに入れる牛乳が原因かと思ってストレートコーヒーにしてみた
けどやっぱりしたくなる
あるときコーヒーがなくなったので飲むのやめた
そしたら大丈夫だった
以後ウォーキング中にウンコはしなくなった
意外やコーヒーが犯人だったとは
こんなのわたしだけ？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 13:10:29.52 GPTCHh8t
コーヒーは腸を刺激するとかなんとか聞いたような見たような
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 13:37:33.75 /FLA34Ob
>>749
重要なのは「生活習慣にすること」だと思うけど、一般的にダイエット目的が先行して場合、
ジョギングへのモチベは>>677 >>706みたいに低くなって続かないのが普通だと思うんだよね・・・
着替えも必要だし、夜間外出に対するモチベ、人目、コース、安全、色々気使うしね
室内なら景色については・・・毎日近所通ってるしｗ、外の空気は・・・窓開ければもう外の空気だしｗ
まあ全部室内でなくても汗が出る最初の10分くらいは室内でジョグやショコ、って手もあるけどさ
でも>>690さんなんかはベテランだと思われるけど、ここまで到達できるのは、
ダイエットに対する強靭な精神力の人、あるいはその目的を超えて趣味的に習慣化してる人
この少数派の領域に到達するのはかなり大変だよ・・・
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 13:54:36.56 ON2WyI6N
>>750
ありがとう
腹巻もまいていこうかと思うｗ
温まるまで結構寒さが身に応えるね
まずはイヤマフ装備しないと
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 14:33:23.33 HUu65s1J
深夜ジョグは人目、安全性に気を使う必要が少ないのがメリットだと思ってたわ
これは環境や個人の心持ちとかの問題でもあるんだろうけど
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 14:49:09.63 f2w0+TH3
すげー性格も頭も悪いヤツがいるな。
外で運動してるのがバカに見えるお部屋大好きちゃんなら、他のスレ行けばいいのに。
部屋の中でやるのはウォーキングともジョギングとも言わない事も分からないくらい、バカなんだろうか？
バカ過ぎて、気持ち悪いわ。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 14:59:03.25 lO6PA/sj
お前なんか頼まれても襲わねーよってヤツが夜ジョギングしてるとたまにきびすを返して逃げていくのがマジでウケル
こういう自意識過剰な馬鹿女は自分のことを何様と思ってるんだろうな
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 16:18:14.71 wnN3xBou
ウォーキングは歩くこと、ジョギングはゆっくり走ること。部屋でやってもいいよ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 16:36:01.51 4ZFqqGiL
部屋でやってもいいけど、今日はもういいかなって甘いがでちゃうから
外でたほうがいいと思うなー
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 16:39:22.02 zuj7AErO
雨の日はジムのルームランナーで代用するんだけど
景色が変わらないせいと、飽きるせいで「ここまででいっか☆」って妥協がでちゃうんだよね
外でのウォーキングだと『ココまで行って帰ってくる』って決めてるから半強制的に行ける
まぁ 気の持ちようだし性格によると思うが 外で歩くと運動したって気になるのもいいね
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 16:52:14.94 f2w0+TH3
>>763
部屋の中を歩き回ったり走り回ったりすれば、ウォーキングでありジョギングだろうが、その場で前進せずに足踏みするのをそう言うのか？w
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 16:57:52.39 rycPzNeS
>>762
アメリカの下町かサバンナあたりでジョグやってみ
食われる方は常にそういう心理なんだよ
パワーバランスに勝って良かったじゃないか
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 17:10:20.98 xs7wp6fv
モチベとかも大事だけど絶対痩せてやるって思ってるなら寒かろうが暑かろうが走るはず 性格だと思う。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 17:12:33.61 sGzMnhgv
>>758
俺は>>690だけど、モチベは>>607>>706と変わらないよ
走る頻度が増える仕組み作りを続けただけ
俺は外に出て一歩目を走り出せれば、その日は走る性格
だから、その一歩目を踏ませる仕組み作りに重点を置いてる
・寒ければウェアを買う
・疲れが残るならストレッチや負担の掛からない走り方を模索する
・ご褒美を用意する、とかね
1番効果的だったのは、GPSアプリとカロリー管理アプリ
記録が日々貯まっていくワケだが、行動心理学ではそれで充分『ご褒美』になるんだと。そんな習慣付ける行動を「強化」って言うらしい
習慣化は単なる結果だよ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 17:20:28.34 sGzMnhgv
モチベなんて無くて良いんだよ
動き出せば出てくるモノだし
動き出してもヤル気出ないなら、別な所に原因がある
そこを自分で見つけて自己解決していくしかない
自分の事は自分が良く解るハズだから
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 17:37:49.18 RpQy3iFH
>>769
ABC分析ですね。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 17:42:10.89 4ZFqqGiL
>>767 うまいこと言うな分かりやすい
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 18:38:04.81 wnN3xBou
>>766
それもいいんじゃないの。前にって定義はないな
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 18:38:53.97 4bWEgiWI
そろそろネックウォーマー洗濯するか。
でも歩いてると熱くなるし微妙なんだよなあl
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 18:40:49.92 ON2WyI6N
>>769
道中で猫にさわったりしてる？
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 19:01:49.38 f2w0+TH3
>>773
悪いと何処にも書いた覚えはないが？
ここで外で歩いたり走ったりしてる人をバカにして、足踏みをすすめるのがスレ違いだと言ってるんだよ。
バカなの？
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 19:28:13.39 /FLA34Ob
何か早とちりしてない？
自分は外走りをバカにしてるつもりはないよ
むしろ習慣化してる人は本当に尊敬する
自分は何度もやっては挫折したからね・・・
続かないなら続けられるように幅広く工夫が必要では？と言っただけ
第一目的と最終目的はあくまでダイエットで結果を出すこと
究極的には外で走ることが目的じゃない
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 19:43:39.07 vhsybVlM
>>777
ていうか、なんでそんなに上から目線なんだ？
そんな口調だと、リアルでも周囲から嫌わられてると思うよ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 19:48:16.82 jltec0T+
(痩せることが目的なのであって走る歩くは手段、のどこが上から目線なんだろう…)
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 19:55:56.11 8akS784+
2日前から皆さんの仲間入りしました。
といってもランではなくウォーキングですけど。
これから寒くなるし、モチベーション維持ができるか心配ですが、せっかく派手なレギンス買ったし頑張ります。
早く慣れて距離伸ばしたい。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 20:04:16.73 Mnr8Xrfz
>>777
自分の言い方(>>747)も確かに嫌味な言い方をして悪かったけど、貴方もそんな言い方してたら反発を受けるのは当然だと思うよ。現にそういったレスが返されてるし。
考え方は自由だから否定はしないけど、自分の住んでる場所は都市部だから夜中でも比較的明るいし、人も少ないから走り易い。警官も巡回してくれてるから。
何よりも外出することによってストレス発散になる。それに続けること自体難しいと思ったことは無いし、精神力が強いんじゃなくて優先順位が違うだけだと思う。個人的に。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 20:25:06.48 xs7wp6fv
エアロバイクがいいよん
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 20:36:07.83 nFyI8JYY
＞なんかわざわざ寒い中、しかも危険な夜中に走りに行ってる人が
＞多いみたいだけど、何でそこまでして夜中の外で走ろうとするの・・・
室内での運動メインにしてる人はここの板には来ないよ、そもそもスレッド違うし
ここ 外で運動するウォーキング＆ジョギング板なんだけど喧嘩売りにきてんのかな
室内でぬくぬく運動メインの人は他のスレッドで足踏みとかショコスレッドとかそっち行ってる
わざわざ寒い中お外で運動したくない人は室内で運動できるカーヴィ、エアロバイク、踏み台昇降の板行ってる
＞外が好きなら全然構わないけど、室内で足踏みジョグとかじゃダメなの？
＞準備もモチベーションも断然楽だけどなぁ・・・
外でウォーキングやジョギングするこのスレッドでそれを言うあなたってアスペですか？
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 20:43:41.99 S7UEJPPe
夜道は狼に気を付けろって言ってんだよ言わせんな恥ずかしい///
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 20:47:54.88 HUu65s1J
なんか今日は温かかったな
休日は人も少ないし気持ち良いわ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 21:38:22.79 4TkrPcQp
スクールウォーズの主題歌を流しながら筋トレやってるわ
体もハートもアツくなってきたところでランニングに行ってるわ
ひーろおー
あほでぃあほあひろティルざもにんらあい♪
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 22:08:31.21 7cSsCgK6
>>786
イソップになるなよ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 22:11:45.17 3Xv+V3GV
>>786
どんだけおっさんなんだよｗ
オサーンの俺が小学生だったぞ？自分の事のように恥ずかしいｗｗ
「お前ら！悔しくないのか！」だっけ。達郎の野郎！
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 22:25:32.36 sGzMnhgv
>>775
触れたいけど我慢して通り過ぎる
止まると警戒しちゃうし
多摩川沿いはヌコ居るんだよね
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 22:30:46.81 sGzMnhgv
〃∩ ∧__∧
⊂⌒ ( ・ω・) あーぬこきたぬこ
｀ヽ_つ ,.ﾍ_ﾍ
( )
u,__っ） ))))
〃∩ ∧__∧
⊂⌒ (・ω・ ) あーぬこいっちゃうぬこ
.ﾍ_ﾍ, ｀ヽ_つ_～つ
( )
u,__っ） )))))
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 22:35:03.27 WyzKdu92
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 22:41:43.98 z1fWvkCY
>>788
馬上からスミマセン
これスクールウォーズだったけ？
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 23:20:58.89 1SPenQnI
>>786
俺は京都の伏高出身で山口先生に教わったし
平尾と同い年だよ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 23:26:49.71 8AARAYHx
みんなでジョギングやめて、ラグビーやるか
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 23:35:06.95 1SPenQnI
俺はラグビー部じゃなかったけどラグビー部の奴ら毎日
お稲荷さんの鳥居が延々と続く階段を毎日走って登ってたぞ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 23:37:03.12 8Ojditlu
>>795
それ、普通の話じゃねーか？（笑）
人が犬を噛んだら事件だが、犬が人を噛むのはたまにある、みたいな
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 23:56:59.12 IPqW6MOr
明日朝降水確率50％だよー。降るかなー？
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 00:16:11.55 TUmKZcQ0
降水
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 00:44:45.21 hSPV2etE
宴会帰りにそのままいつもの距離歩いたら足裏が痛い
やっぱ革靴で歩くもんじゃないな
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 09:38:14.59 Eoc9vp28
>>799
ビチク52歳爺～
レス欲しいのか？
キチガイ爺ｗ
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 11:34:57.00 HY5XkYGa
なんでもありかよ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 11:40:37.86 FsPqT7e0
スロジョグ始めてからいぼ痔になるレベルでいつも始めてから下痢してたのに、最近腹痛くなってない
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 12:42:20.17 HY5XkYGa
意味!!
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 12:51:06.96 FsPqT7e0
間違えてた。スロジョグ始めてから腹壊してない。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 14:02:08.22 LMRtjQK1
寒さで耳痛くて、ニット帽があるじゃないかと言われ買って走ってみたけど
ニット帽じゃあ薄くて風通して意味ないじゃん！耳あてして走ったらズレそうだし
どうしよう、もっと生地の厚いニット帽買ってこようか
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 14:03:03.67 UsO9rAJ0
>>805
どんなニット帽だ・・・？
三つ持ってるが、三つともつけてると暖かい。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 14:05:32.76 BWca37Mc
目出し帽でもかぶれば
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 14:58:10.93 Eoc9vp28
ビチクもかぶるよ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 15:11:46.83 TUmKZcQ0
>>805
フルフェイスヘルメット被ると良いよ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 16:33:17.90 GFDgIpij
ロシア軍がかぶってるみたいな毛皮（又はポリエステル）の帽子は？
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 17:15:03.05 Ayn6+kpT
耳を温める人がわからん。
俺なんか歩いてると耳だけチンチンに熱くなるんだが・・・
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 17:18:54.92 UsO9rAJ0
それは逆におかしいだろｗ
赤面症か何かかよ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 18:12:46.57 2MWQYcb6
>>703-704
週2のペースで10kmを走ってるんだけど同じ距離でも何回か走れば走った後に筋肉痛っておこらなくなるものなの？
スピードや体力をつけるには前回より激しい運動を求められるものだと思ってた。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 18:18:49.73 T0yY5E+g
>>805
ヘアバンドみたいなイヤーマフは？
私はイヤーマフの上からニット帽
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 18:23:03.99 cuFbGtG/
ニット帽は暑くて蒸れない？かゆいとか
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 18:36:29.28 vl0g5SqD
何もかぶらないでも頭から汗が出るのにニット帽を被って走るなんて考えられないなあ
北海道、北陸、東北エリアや最初の５分間だけならアリかもね
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 18:54:31.68 D/hF1hv4
クロカンの選手だって耳当てしてるというのに
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 19:16:19.81 Eoc9vp28
ビチクも耳当て
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 19:36:57.29 9dSQVWHJ
>>813
>>703だけど、自分の場合は毎朝10km走るようになって３ヶ月。
ウォーキングからジョギングに変えた1週間は階段を下る時がかなり辛いくらいの筋肉痛だったけど、走り続けた。
１ヶ月くらいは走り方とかペースとか掴むまではちょっとの筋肉痛にはなったよ。
今は走り終わった疲労感はあるけど、ジョギングで筋肉痛にはならなくなった。
10kmを1時間で走ってて、
体力的には慣れたけど、スピードはあげられない。
学生の頃は75キロで持久走は大嫌いで、
太ってた頃は100キロあったから走るなんて考えられなかったし。
今はウォーキングでダイエットして67キロになり、
走り終わった爽快感が楽しみで毎朝走ってるw
ウォーキングだけの時にジャストだったタイトなデニムがジョギングしてたらキツキツになったから、太ももとふくらはぎはかなり太くなった
。
長文失礼しました。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 20:23:17.05 T0yY5E+g
>>815
イヤーマフは蒸れるけどニット帽は平気
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 20:30:10.60 UsO9rAJ0
蒸れ始めたら外してポケットにいれとくだけなんで、
何の問題もないや
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 20:39:21.10 1gfO0DJF
コンプレッションタイツに憧れてるんだけど･･･
ダイエットが目的のジョギングなら必要ない？
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 20:43:29.33 Ayn6+kpT
>>822
膝を労るという意味では重要
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 21:00:39.64 Evue8nDm
それでジョギングのモチベーションが上がるなら必要ある
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 21:11:36.31 TkjM97Qm
んーオレも買おうかどうか迷ってるが・・
これから寒くなるし、膝サポの代わりになるなら
買うかなぁ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 21:11:46.41 TUmKZcQ0
>>813
初めは脹脛が筋肉痛になったけど、筋肉ついてきたらいつの間にか治まったよ。
>>816
自分も汗ダラダラ。タオルが無かったら流れ落ちる汗がうっとおしくて耐えられない…
>>822
g.uのスポーツレギンス履いてるけど、コンプレッション効果も防寒効果も無いと思う。自分はただモチベーションの為に履いてる。
大阪城走ってきたけど、明日のマラソンに向けて整備されてたよ。自分は髭面で厳ついから向かいからやって来る女性に避けられるのは分かるけど、おっさんに明らかに避けられたのは少しショックだった…
ところで、このスレにも大阪マラソンに
参加者いるのかな。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 21:22:30.64 9dG46m0f
最近走ってないからキツいだろうけどまだ走れるよなぁと思いながら切り上げた
精神面がなぁ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 21:24:34.02 2rkDSLUq
>>826
このスレには大阪マラソンを走るようなヤツは来ないよw
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 21:28:11.29 TUmKZcQ0
>>828
そうなのか…自分は目標体重を下回った暁にはマラソン参加を考えてるんだが(´･ω･｀)
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 21:31:32.01 KKB+D/vu
神戸マラソン走る人いる？
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 21:42:22.00 vl0g5SqD
ここダイエット板なんだけど
フルマラソン走れるようなやつが来る場所じゃないよ
けーれけーれ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 21:43:35.67 JNGFyQQb
けぇれ！
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:00:47.39 7Rc/KHmt
足首ひねったかくじいたか知らないけど鈍痛が・・・
これって温シップ冷シップ？
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:07:05.18 ++zh7D1r
腫れていたら炎症を抑えるために冷湿布
腫れが引いたら温湿布
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:09:09.44 2MWQYcb6
>>819
筋肉痛にはならなくなるんだったらしばらく大台に乗ったってことで10kmを走り続けようと思う。
ただ、1時間はすごい。
現状でその2倍近くかかるのはどうしたら良いんだろう。それもだんだん早くなるものなの？
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:14:56.62 XakEg2jN
コンプレッションインナーって疲労軽減とかだから、出来るだけ着たほうがいいと思われる
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:15:12.40 pdTzdhxu
10キロ1時間は、凄いよな
今まで何度も挑戦したが、無理だった
1時間5分が限界
もう少し痩せれば、可能かな
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:17:25.44 XakEg2jN
一時間も一時間五分もかわらんだろ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:22:07.03 4Hdt/M8k
１時間程度で10キロ走れるのになぜ5分オーバーに嘆くのさｗ
凄いことだと思うぞ。
自分なんて１時間で７キロくらいしか走れない。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:24:51.81 TUmKZcQ0
>>838
実際、結構変わってくるよ。
自分は10km57分前後だわ。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:28:39.73 yfFEBdbK
私も1時間で7kmくらい
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:31:05.21 6IHV3GyO
俺も今10ｋｍ62分位だけど60分の壁がどうしても超えられない
普通にダイエットのジョグだったら全然良いんだけど
来週出る市民マラソンは折角だから60分切りたいんだよな
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:33:40.89 JNGFyQQb
けぇれ！
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:40:56.69 c89sSJA3
2ヶ月毎日運動してたけど今日１日休んだら足腰すんげー楽だわ
週６日にしようかな
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:47:28.78 +n8WaOpG
ダメだ・・・寒くて・・・寒くて・・・
走れない・・・また豚に・・・なっちまう・・・
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:49:42.53 Evue8nDm
厚着して走れ！でなければ帰れ！
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:50:53.86 2MWQYcb6
ちょっとぐぐって調べてみたんだけど、スピードを上げるには途中でスピードアップを息切れまで、その後スピードダウンして通常ジョギングを何回か繰り返す感じであってる？
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:53:43.10 vl0g5SqD
走らないと維持できないって食べすぎなんじゃないの
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:58:01.13 Evue8nDm
>>847
たぶんここより陸上板で聞いたほうがいい
850:822
12/11/24 23:02:39.53 1gfO0DJF
コンプレッションインナーをググってみたけど上下揃えると高いのな
スパッツだけでもおｋ？
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 23:06:21.38 1pAXI7/L
>>850
安いやつで問題ないよ。と俺は思う
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 23:16:12.72 XakEg2jN
>>850 高いのみるとキリがないからホームセンターで安いそれっぽいの着てみてよかったら
いいやつ買ってみればいいさー
ぜんぜんこの板と関係ないんだけど
自転車と兼用してる人いないかい？
ジョグの疲れ抜けてないと思われるときに自転車で１時間走ってる。
自転車楽だぞー
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 23:39:38.67 nz25B+z0
水泳vsジョギング
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 23:58:19.28 pdTzdhxu
>>838
>>839
その5分の差が大きいのさ
まぁ、体重が減れば早くなるので、
もう少し痩せろ、ということなんだろうね
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 00:07:52.95 zrzIroNg
オレも１時間４分が最高だなぁ
平均ペース６分をコンスタントに切らないと
１時間は切れないよね
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 00:11:07.22 2yVVN8uf
４０分で4.5ｋｍぐらいかな
一度も速く走ろうとしたことがない
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 00:24:00.00 L0HElsXH
いつもは10km/hくらいで40～60分くらい走るんだが、今日はインフルエンザワクチンうった後だったから久々に7～8km/hでスロジョグしてみた。
心肺は余裕だが、これはこれで脚がしんどいなｗ
スピードが変わると、筋肉の使い方が変わるからなんだろうけど。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 00:25:51.58 lInTa27F
私も１時間７㌔くらい
息には余裕があるのでもう少しペースあげたいけど
足がついていかない
あとウォーキングでもジョグでも同じタイム
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 00:52:29.27 kkrKIIMX
>>833
まずはｱｲｼﾝｸﾞ
冷湿布や温湿布は冷感や温感を刺激して冷たく感じるか温かく感じるかの違いだけなので温度変化はない
詳しくはＲＩＣＥ処置でググってみ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 01:16:20.66 ufsyQZb6
細かく計算したことなかったので、先ほど5km走ってきたら約39分。
1km7.8分で走ることができた（スピードアップ・ダウンを繰り返した結果）。
疲れたけど以前より体力が残ってる感じなのは10kmを何度か走ったからなのか。
多分ここから皆さんのような速さになるまで訓練が必要なんだろうな。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 01:25:29.52 aG2B7yDK
まだ走り始めて2ヶ月だけど、10km58～59分で走れるけどな。はじめ5km走った後500m早歩きで脈を落ち着かせて、3km走り、また500m早歩きでラスト1kmまた走りてな感じで、だいたい毎日12～15km。ジム内だからできるのかな。
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 02:23:42.70 u3OUKRWN
ミルは実際に走るのよりも楽だけどね
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 02:46:51.19 jsAEvpft
トレッドミルは跳ねるだけだから外で走ると跳ねる癖がついてて前に進む力が弱いから
膝に負担がかかって怪我もしやすいし、遅くなるね
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 05:05:57.59 ctWCzD2l
床が動いてくれるのと外で自分で移動するのとでは
もはや比較すること事態が馬鹿馬鹿しい
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 05:25:38.05 xpmHedxK
>>864
確かに。
○○km/hで走ってるんじゃなくて、
○○km/hで床が動いてるんだもんね。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 05:35:58.88 S/FqDgdS
地団駄を踏むだけでは歩いた事にならないよ
体重移動が無いもの
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 07:14:31.38 J12GTR0g
10キロ一時間ってみんな凄いな
そんなに走り続けられるのが凄い
昨日歩いたり走ったら12キロ4時間かかったのに
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 08:41:56.23 z56Y+2LI
ビチク52歳爺～ｗ
レスか？ レスが欲しいのか？
レスしてやるぞｗ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 08:57:29.65 kJcbt7hP
約一週間位、体調悪かったり、寒くて歩きたくなかったりで
歩かなかったんだけど、その代わりに他のエクササイズとか運動をして肥らないように工夫はしていたんだ。
で、今朝体重とメジャーで計測したら、ウエストと足首が太くなってたw
ただ単に歩かなかったから、浮腫みとかお通じが悪くなってサイズupしただけかもしれないけど。
朝日浴びながら歩かないと、悩みが増えてメンヘラっぽくなるしw
やっぱり継続しようと体感したわ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 09:21:45.72 S/FqDgdS
やってきた
毎日この時間やってる
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 09:28:50.34 Hg0WqGng
やっぱ基本は朝歩くのが一番だねー。
グダグダしてると朝ご飯食べちゃったり、そのまま行く気なくしたりするｗ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 09:31:37.39 wGLY9Mf5
>>869
自分のウンコ話をこういう場に堂々と書く人って、無神経だと思う
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 09:40:12.35 fmimMyAz
>>871
そうそう
いつも７時半～８時辺りに出てるけど
今日はすでにダラダラして面倒になってきた
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 11:47:46.34 D71ZrVbv
何かここのスレって上からな人が多いね >>862-866
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 11:48:27.15 axS0HXsl
それがその人の生きがいになってるなら俺はいいよ
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 12:04:13.05 J12GTR0g
5年ニートでいつもは朝7時～10時ごろおきてニコ生見たり2ch見てだらだらしてるだけだったけど
朝にジョギングと夜に筋トレするようにしたら生きてて楽しいわw
仕事する気は無いけど、肉体労働者が人生楽しそうなの分かる気がした
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 12:28:49.58 1OBFPxR3
>>794
近所で大学のラグビー部練習してるけどあいつらいい身体してるぜ、ウホッ！
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 12:53:37.94 CrUF/GBI
ニートがジョギング覚えると仕事もしてないのに謎の達成感のせいで働かなくなるっていうのは間違ってなかったのか
いいからまず働けよｗ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 12:56:48.84 HQhXIOKl
>>861
ミルとロードはちょっと違うんだけど、ミルで走れる距離は少しペースを落とせばロードでもまず間違いなく走れるよ。
なんかミルとロードが全くの別物みたいに考えている人がいるみたいだけど、そんな事は無いです。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 13:39:08.45 3+x8sJox
>>806
若干生地は薄いのかな・・・
>>814
イヤーマフ買いにヒマラヤ行ったら潰れてたw
私もイヤーマフの上からニット帽が丁度良さそう
レスありがとう
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 13:59:46.70 Hg0WqGng
>>873
さて行ってきたのかなｗ
まあ行かない日も脚を休ませたり、罪悪感で次の日多めに動けるんだけどね
昨日さぼった罪悪感で初めて10キロ歩けたー！しかし疲れたorz
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 16:55:51.77 J6pRFgKz
ニートはどこに向かってるんだｗ
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 17:11:23.69 fmimMyAz
>>881
結局さぼってしまいました。
明日はジムにもいかなきゃなあ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 17:49:55.14 zrzIroNg
>>867
まぁ、オレもかつては信じられないと思ってたが、
なんだかんだ、走ってると、「今日はもう少し長く行けそうだ」
で、ちょっとづつ距離が長くなっていった感じ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 19:55:48.08 kJcbt7hP
買い物とか用事がてら、外出していたら90分歩いてた。
今日は歩けたから良かった。
明日も歩く。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:41:42.86 xDWVrHRk
雨の日多いから対策としてタニタの消費カロリーの出る縄跳び買った
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:49:10.11 gspF/AmE
>>876
仲間
無職ダメ板におまいと俺みたいなやつがいるからそっちに行こうよ
俺はダイエット目的だからこっちにもいるけど…
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:59:42.43 o/CKHigO
そんなに無職が羨ましいのかｗ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 21:01:57.73 axS0HXsl
無職が運動はじめると、何もしてない日常に変な達成感が得られてしまうから気をつけたい
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 21:06:21.66 jz60pPps
ぐわあぁーーハゲたーーー！
瘠せたけどハゲたーーー！
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 21:13:22.60 wqQZt7XU
>>890
おい、落ち着け、江頭！！
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 21:50:09.19 xHZ35ZiN
今日は道中、ビーフシチューの匂いがする家が多かった
よその家のご飯の匂いを嗅ぐの楽しい
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 22:04:55.41 iCjI2YC5
>>892
分かる。ただカレー、焼肉のコンボはダイエット中はキツイｗ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 22:10:12.43 bgucU0V/
ダイエット中でもカレーと焼肉は食べてよい。カロリー計算を裏切らない。
ドカ食いしても数日で戻るこれはカロリー計算を裏切る。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 22:28:49.82 roaEgVrI
寒くて走る回数減ったからジム通う事にした。
機会の上で上手く走れるか心配w
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 22:40:45.46 MsGugvQJ
都内だが、
先ほど走ってきたが、とんでもない程寒かったぞ
2月か3月の寒さのようだった
10キロの予定が、寒すぎて汗があまり出なかったので、
13キロも走ってしまったわ
やっぱり、寒い方が走りやすいわ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 22:48:05.80 T95m+H6S
体調悪いか睡眠不足なんじゃない？
まだ１０℃もあるけど
平日は帰宅時間の関係で夜中の０時過ぎから走りはじめるけどそれでもそんなには寒くないよ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 23:00:17.52 LbekwULU
>>892
それで実際夕食にはなにを食べたの？
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 23:00:47.35 Id/30quA
北海道は寒すぎ４℃冬用のアシックスのランニングシューズ買ったが氷にはイマイチだorz
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 23:15:49.46 MsGugvQJ
>>897
今日の今だが、それ程寒くないのか？
じゃあ、体調が悪いのかな
すぐに寝た方がいいな
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 23:19:12.41 xHZ35ZiN
>>898
ご飯と納豆とみそ汁
それらを食べてから出かけた
いつも夕食は軽めにしてるから
ごちそうの匂いが楽しみになっている
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 23:23:41.59 Wslzlt38
>>900
熱計ってみなはれ！
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 23:24:38.59 T95m+H6S
ジョギング中にすごいいやらしい匂いの香水のする家があった
外まで匂いが漏れるってどんだけなんだ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 23:52:44.25 xDWVrHRk
ルームランナーの購入を本気で考え出した
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 00:14:33.47 SwAyxM54
PND買ってから外出が楽しくなった
これ持っていろんな場所にジョギングがてら行くのが毎日の楽しみ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 01:03:45.16 E/XiPjEJ
ジムで盛大にずっこけたのがトラウマになって ルームランナーに手を出せずにいる。
風景変わらず飽きるし
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 01:04:50.12 EVf33zNv
ルームランナーは酔う
おぅえ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 01:10:43.53 jChoXziZ
>>885
それは只の散歩だ
ウォーキングとは違う
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 01:18:30.90 DGGbD/EE
>>908
見てもないくせに。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 01:23:06.85 /LGVk8rF
>>908
それは只の煽りだ
レスとは違う
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 02:13:47.07 BqONqd/V
ここにいるクズ共の中にGPS内蔵のスマホ持って走ってる奴いたら
runtasticのアプリの使用感想教えろ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 02:16:24.15 WHFeYPHV
>>911
誰も使ってねぇからとっとと失せろ蛆虫
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 02:16:36.57 A5FHEt9z
おいおまえら！明日は雨だぞ！
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 02:21:37.25 0TTu+9bg
雨とかどこの田舎だよ
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 02:29:07.29 Ng4gEuHU
>>911
GPS内蔵してないスマホが見てみたい
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 02:39:23.79 K6041UV3
スマホのGOS使ってたがバッテリー消費が激しくて３．１１地震の時にすげえ困ったことがあったわ・・・
予備のバッテリーや充電器は津波ごとかっさらわれて、GPSなんか使わないでいざというときの為に
余計なバッテリーは使わなければよかったと後悔したわ・・・
つか、多彩な機能や長時間使うアプリなどが満載なくせしてバッテリーがそれに伴わないって
なんか日本の技術とか馬鹿だなあって思う。バッテリーがもたないのに技術だけ誇示しても
電池が切れたスマホはただのガラクタになるだけなのにｗ技術者って頭よさそうでけっこう灯台もと暗しなとこあるよなあ・・・
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