ウォーキング＆ジョギ ..
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 07:21:51.65 yQx2tgVO
>>677
夜、外気温5度でも
ウェア揃えると寒くないよ
冬は靴以上にウェアが大切
風がﾋﾞｭｰﾋﾞｭｰ吹こうがしっかり温かくできるくらい揃える。ダルマの如く着込む
ｽﾎﾟｰﾂﾃﾞﾎﾟやﾕﾆｸﾛの安物で充分
中級者が「汗でベタベタ〜、汗冷えで風邪引く〜」とか言ってても、最初は無視していい。ウォーキングでも動き続ける限り冷えない
中級者が防寒は100で充分と言ったら、200揃える
多少寒くても一歩外に出るまでが1番重要だから
運動中暑くなって初めて脱ぐ
そうやって少しずつ引き算していく
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