ウォーキング＆ジョギング　ダイエット61周目

ウォーキング＆ジョギ ..

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 10:37:57.82 HxD4EnOy
昨日健康診断行ってきた結果
体重66㌔→58㌔
ウエスト84㌢→71㌢
体脂肪24%→15%
身長171㌢→172㌢

半年でジョギングや筋トレの効果出てる
劇的に変化したウエストに驚いた

身長は誤差の範囲だろうけど

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