ウォーキング＆ジョギング ダイエット61周目
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/19 23:58:56.56 xujAQz3E ウォーキング〜ジョギング始めて3ヵ月半で初めて10km1時間切ったわー 体重は-15kg減 目指せフルマラソン http://iup.2ch-library.com/i/i0789282-1353337076.jpg 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/20 00:09:55.28 tVz/1sdu >>550 それは何のソフト?アプリ?使ってんの？ ここ一週間体重が全く変動無しだ。これが俗に言う「壁」か… 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/20 00:17:48.18 QiNbuUzv オレも今、停滞期だなぁ 69.4から64.4まで、4ヶ月だったが、 ここんとこ64.5〜66.0をいったりきたり・・ 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/20 00:19:15.17 Y2Nvb7q6 >.>541 ぴったりフィット系は乳首擦れ対策になるよ！ ユニクロのなんちゃってコンプレッションの イージーエクササイズ投売りで買って以来 10km以上走っても乳首痛くなってない！！ 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/20 00:20:50.70 vY+PHojE >>551 runtasticっていうアプリで無料でもかなり使える これがあるとモチベーション上がる
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