ウォーキング＆ジョギング ダイエット61周目
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/17 09:06:01.55 Y2n2Aj2+ ココイチの1.3kgカレーなら食べた事ある 確かに数日で体重戻ったね 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/17 09:41:48.79 cEc96VxX ネットでは、ほとんどが、 「ジョギング前は、炭水化物を取った方が良い」 とあるが、ホントにそうなのかな？ 空腹過ぎるのはマズイと思うが、無理に取らなくても良いのではないか ジョギング前に食べると体が重いんだよな 水分さえ取っておけば、ちょっと空腹程度の方が良くないかな？ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/17 09:58:03.93 WTNiXkXz ジョギング前に食事すると胃が苦しくなるし、お腹痛くなるから2時間近く空けて走るようにしてる 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/17 10:10:09.74 IsiEHeyG 朝、走る30分くらい前にバナナ食ってコーヒー飲むようにしてるな。 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/17 10:25:21.82 QorjebgY >>401 ダイエット目的なら摂る必要は無いよ。 摂るなら摂った分以上の距離を走る必要があるよ。
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