ウォーキング＆ジョギング ダイエット61周目
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255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 11:18:39.46 Krnm88Ha
>>250
10km走り続けられるスピードで走る。まずキロ7〜8分ぐらいで走ってみたら？
それでもダメならもっとペースを落とす。歩きより速ければいいんじゃないの。
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4830日前に更新/231 KB
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