食べる順番ダイエットについて語ろう
at SHAPEUP
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 14:59:13.87 fTsK9kZP
最初に野菜を食べるんですが、
その時のドレッシングは極力少なくするのがコツです。
あとはたくさん噛む、唾液をたくさんだして時間をかけると効果的。
参考にURLﾘﾝｸ(daiet11.web.fc2.com)
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