食べる順番ダイエットについて語ろう
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
350:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 16:33:14.75 SAjyV9lT 先にリンゴでもかじっておけばいいさ 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 18:05:28.92 zfJmniXF >>349 周りの人間のせいにしてると遅かれ早かれ挫折するよ 信じる自由と同じように信じない自由もあるんだから 飯作ってもらってるならあんまりワガママ言わない方がいいんじゃ あと食べざるをえないものなんてないと思うの たまに一食くらい抜いたって大したことない 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/28 07:44:16.48 co4Avbo2 これいいよ。ダイエットしてる感覚がないｗ 最初に野菜摂取して血糖値あがらないようにして？とか色々あるみたいだけど 俺の経験から言うとは米を最後に持ってくるだけで米食う量が激減するの間違いなし！ 炭水化物好きにはオススメですね。野菜が主食になるんでドレッシングは拘ってもいいかも。 ある日のボクの晩ご飯 1 コンビニとかにあるサラダ1パックとゴマドレ: 30kcal + 60kcal ＊ここで腹4分目 2 パック味噌汁: 26kcal ＊ここで腹5分目 3 肉・おかず系: 200-300kcal位？ この辺から満腹感に満たされ始める 4 米多くて茶碗一杯: 235kcal よそっても食べて半分程度 炭水化物好きな輩は最初から肉とかと一緒に食べると どんぶり大盛りとか行くじゃんｗ この食べ方だと米一膳でも多いぐらい。 順番かえるだけで結果が出ればこれは最高だと思うよー
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4397日前に更新/117 KB
担当:undef