食べる順番ダイエット ..
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 23:23:14.17 afE3dY3V
レンチンしたもやし→春雨入りカップスープ→（15分ぐらい待つ）→タンパク質→全粒粉パン
この流れにしてから、満腹感がハンパないので、
炭水化物ドカ食いをしなくなった
自分にとっては画期的なことだ
しかし体重は減らないし増えない
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4397日前に更新/117 KB
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