食べる順番ダイエットについて語ろう
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207:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 04:42:18.48 jHYJXVxA
>>206
自分の場合野菜食べすぎると他のおかず食べれなくなるから普通のサラダと同じくらいしか食べないよ
レタス一食につき2〜3枚くらい。
生のレタス、キャベツだったり、根菜の温野菜など日によってバラバラ。
今まで野菜は付け合わせでしか食べない時もよくあったから毎食野菜を一皿食べるだけでも自分にとっては多い
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